頭痛 食欲不振 鼻づまり 鼻炎 | 鼻の不調対策３　慢性鼻炎

鼻の不調対策３　慢性鼻炎

鼻炎を繰り返す、エネルギー不足タイプ

鼻炎を繰り返しがちで、慢性的に鼻づまりを起こしているタイプ。

症状はそれほど重くないが、嗅覚が弱くなり、鼻が詰まって、息苦しい状態が続きます。

このタイプの鼻炎は、鼻を開かせる「肺」や

陽気(体を温めるエネルギー)を上昇させて鼻を丈夫にする胃腸の働きが弱く、

「気(エネルギー)」が不足していることが原因になります。

こうした気虚の状態は免疫力や回復力の低下にもつながるため、

放っておくと症状がさらに長期化してしまいます。

気になる症状のある方は、積極的に肺と胃腸の働きを整え、

体内の気（エネルギー）を養いましょう。

＊気になる症状

鼻炎を繰り返しがち、疲労時に鼻炎を起こしやすい、

嗅覚の減退、風邪を引きやすい、息切れ、疲労感

食欲不振、顔色が白い、舌の肥大

＊食養生

～肺と胃腸を整え、体内の気を養う

白きくらげ・豚足・じゃがいも・ゆり根

鶏手羽・大豆製品・はちみつ・山芋・りんご　など

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鼻炎が長期化している、邪気停滞タイプ

鼻炎が長期化すると、鼻腔内の組織が厚くなり、そこに邪気が溜まりやすくなります。

すると、「気」や「血」の流れも停滞し、強い鼻づまりの症状が慢性化してしまうのです。

症状の特徴は、鼻水に粘りがあり、痰が多く、耳鳴りや耳塞感を伴うこと。

こうした症状が続くと、集中力が落ちたり、日常生活にも支障が出たりします。

治らないとあきらめず、積極的に体質を整えて不快な症状を改善していきましょう。

＊気になる症状

強い鼻づまり（粘りのある鼻水）、嗅覚の減退

痰が多い、耳鳴りや耳塞感を伴う、舌の色が暗い

＊食養生～気・血を養い、血流を良く

どくだみ・ウコン・紅花・へちま・

辛夷茶・玉ねぎ　など

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