嘔吐 腹痛 食中毒 | 食中毒３　食中毒にかかったら:初期の対処

食中毒３　食中毒にかかったら:初期の対処

食中毒は、邪気（細菌やウィルス）が身体に侵入し、

胃腸がダメージを受けることで起こる症状です。

胃腸は飲食物を消化・吸収し、栄養を全身に送ったり、

水分を代謝したりする働きがあります。

そのため、細菌やウィルスの影響で胃腸の働きが乱れると、

嘔吐や下痢などの症状が起こるのです。

食中毒の症状が起こったら、

まず体内に入った細菌やウィルスを発散させて、

乱れた胃腸の働きを回復させることが大切です。

また、水分代謝が低下して、胃腸に「湿(余分な水分)」が停滞してしまうため、

利水作用のある食材などを積極的に摂り、湿を取り除くこともこころがけましょう。

※症状が重い時は、自己判断せず、早めに病院を受診しましょう。

＊食養生～邪気を発散させて胃腸を整える。体内の湿を取り除く～

しそ・フェンネル・はと麦・サンザシ・生姜

カルダモン・緑豆・スベリヒユ(五行草)

みょうが・きゅうり・小豆・陳皮(みかんの皮)

緑豆：オンラインショップ

＊食中毒の初期症状

吐き気、嘔吐、胃痛、腹痛、軟便、

水様便、粘液が混ざる下痢

悪寒、発熱、頭痛、倦怠感　など

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