不妊 不眠 認知症 | 物忘れ、子宝におすすめ。

物忘れ、子宝におすすめ。

残りものの昼ご飯もいいですが、

たまには自分のために、おいしい昼ご飯を作ってみませんか?

買い置きの好物の牡蠣がありました。

小麦粉をふってフライパンで炒め、

そこに、しめじとネギを加えバターと醤油で味付けします。

牡蠣はミネラルの亜鉛が抜群に多い食品です。

皮膚を丈夫にして、頭によい働きがあります。

眠れない、不安など脳のゴミを取ってくれます。

認知症の予防にもなります。

亜鉛は成人男性1日10ミリグラム、女性が8ミリグラム必要です。

牡蠣五個に7.9ミリグラム亜鉛が入ってます。

毎日五個はなかなか摂れませんね。

特に妊娠の時は、受精卵が胚盤胞になるために、非常に大切です。

牡蠣のエキスを抽出して作った、亜鉛の濃度の高い錠剤があります。

よく眠れる、疲れが取れた、と人気です。

6粒に牡蛎5個分が入っています。

今すぐ飲んでみませんか?

2019.7.15ブログ掲載

「受精卵を育てる大事な亜鉛」