ストレス 口内炎 | 口内炎対策・1　心の熱が過剰

口内炎対策・1　心の熱が過剰

「心（しん）は舌の苗」と言われ、中医学では、舌は「心」の状態から影響を受けると考えます。

これは、心の持つ血液循環の働きによるもの。

舌には血管が多く集まっているため、心の状態が現れやすいのです。

このタイプの口内炎は、外邪（風、熱、乾燥などの邪気）の侵入、

過剰なストレス、辛いものの食べ過ぎなどが原因で、心に熱がこもることで起こります。

食事の気配りやストレスを溜めない工夫を心がけ、過剰な熱を冷ましましょう。

＊気になる症状

赤み・痛みの強い口内炎、舌がヒリヒリする、全身が熱っぽい、

顔が赤い、口が渇く、尿の色が濃い、舌の先が紅い、舌の苔が黄色い

＊食養生

クチナシの花茶、菊茶、竹の葉茶、柿の葉茶、緑茶、あけび、

苦瓜、ミント、梨、すいか、大根、柿　など

※油っこい料理や肉類は食べ過ぎに注意！