花粉症の方が増えてきました。
鼻の不調で体調をくずしていませんか？
鼻が詰まって、苦しい。眠れない
集中できない、など鼻の不調は、全身の健康を脅かすこともあります。
鼻水、鼻づまり、鼻炎、蓄膿症などの
鼻のトラブルの原因は鼻周辺の血行不良であることがほとんどです。
それらを解消するツボを押して、鼻がすっきりすれば
気分もすっきりするかもしれません
＊小鼻がもっとも出っ張ったところの付け根のくぼみがツボ。
鼻水・鼻づまりの改善に効果テキメンのツボです。
＊人差し指の腹をツボに当て、鼻の中心に向かって押す。
左右同時に。
また、スタッフ堤は、粘膜を強くする漢方を飲み、
花粉症が劇的に改善しました(^^♪
花粉症のために飲んでいたのではないのですが、
粘膜を強くすることで、毎年喉が痛くなる時期を乗り越え、
花粉症がとても軽くすみました。
毎年花粉症でお悩みの方、ぜひご相談にいらしてくださいね。
メンタル機能をつかさどる重要なツボ、労宮（ろうきゅう）。
ここを刺激すると、心身のコリがほぐれてリラックス感が高まり、
全身のパワーが回復します。
また、気持ちを落ち着かせる効果もあるので、
緊張したり、あがったりしたときにも
おすすめのツボです♪
＊＊こんな症状におすすめ。＊＊
自律神経のバランスを整えるツボなので、
落ち込みやイライラ、憂鬱、不眠など、
心の疲れからくる症状やストレスに効果的です。
＊＊確実に見つけるには？＊＊
手をにぎるようにして指を曲げたときに、
中指と薬指が手のひらに当たるところの中間にあります。
＊＊正しく押す＊＊
手首のほうから指先に向かって、骨を押し上げるようなイメージで
しっかり押します。左右同様に。
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
全身の症状に効くといわれる万能ツボ、
合谷（ごうこく）。
各所の痛みやこり、肌荒れや内臓の不調、リラックス効果など、
誰でも思い当たる症状が一つはあるのでは？
ぜひ、覚えておきたいツボです。
＊こんな症状におすすめ。＊
頭痛、歯痛、胃痛、喉の痛みなど、緊急の痛み。
にきび、吹き出物、アトピー、いびき、便秘、肩こり、
耳鳴り、無気力などやストレスに有効です。
＊確実に見つけるには？＊
手の甲側の人差し指側の骨のキワ。
手の甲を上にして指を広げ、親指と人差し指の骨が
接する部分を探っていくと見つけやすい。
＊正しく押す＊
親指をツボに当て、
人差し指の骨のキワに引っ掛けるようにして押し上げる。
左右同様に。
薬剤師の植松光子です。
先日、学術シンポジウムが銀座であり、
恩師の北京中医薬大学教授夫妻が来日されて、講演されるので楽しみに出かけてきました。
２０年前の生徒でしたので、
覚えていられるか不安でしたが満面笑顔で会ってくださいました。
動悸や胸苦しい、頭痛などによい漢方薬の話でしたが、
頭痛には指４本で百會（ひゃくえ）を中心に頭頂部をつまむようにするとよい、
ということも身振り入りで教えてくださいました。
動画はその時のものです。
https://www.youtube.com/watch?v=p3G7zuxdghU
