その他の症状 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

暴飲暴食、辛い・甘い・油っこいものの摂り過ぎなどで体内に

「湿(しつ)」（余分な水分や汚れ）や「熱」が溜まると、

胃腸の不調を招いて下痢や便秘を起こしやすくなります。

こうした排便の不調が肛門の負担となり、痔の症状につながります。

この湿熱（しつねつ）の方の症状は、急に起こる痛みや出血、

肛門の熱感、腫れなどが特徴です。

多くは数日で治まりますが、症状を繰り返さないためにも、

体内に湿や熱を溜めない食生活を心がけましょう。

＊気になる症状

急な痔の痛み・痛痒さ、痔の出血（鮮血）、排便異常（下痢や便秘）、

肛門の熱感、腫れ、強い口臭、口の渇き、舌の色が紅く苔が黄色い

＊食養生

涼性の食材、便通を良くする食材：

れんこん、アロエ、ごぼう、たけのこ、枝豆、海草類、卯の花、

いちじく、バナナ、お茶、はと麦、おおばこ、決明子（けつめいし）　など

参照：漢方の知恵袋

痔はとても身近な病気の一つで、日本人の３人に１人は

痔に悩んだ経験があるとも言われています。

痔は命に関わるような病気ではありませんが、

痛みや出血が続くと、日常生活に支障が出てしまうこともあります。

相談しにくいと我慢していたら、症状が悪化してしまったという事もあるので、

気づいたら早めに対処し、改善することが大事です。

痔は大きく分けて３種類あります。

・いぼ痔（痔核）：肛門の内部や外側にいぼ状の腫れができる

・きれ痔（裂肛）：肛門の皮膚が切れる

・あな痔（痔ろう）：肛門内部に膿が溜まり、おしりに膿の出る穴ができる

中医学では、こうした痔の症状は、

体内に溜まった「湿（しつ）」（余分な水分や汚れ）や「熱」、

肛門部の血行不良が主な原因と考えます。

痔の症状には食事や排便、仕事など、普段の生活が大きく関わっています。

生活習慣を見直して”痔になりにくい体質”にしましょう。

参照：漢方の知恵袋

慢性病や老化、長引く肝血虚の状態などが原因で、

肝と腎の陰液（体液）が消耗している人（肝腎陰虚）は、

白内障など目の病気にかかりやすくなり、症状が長期化することもあります。

目の疲労感やかすみ、視力の低下などの症状がはっきりと現れるのも特徴です。

それに伴って、腰痛や耳鳴り、難聴、物忘れ、手足のほてり、

口の渇きといった症状が現れます。

肝と腎は「肝腎同源（かんじんどうげん）」といわれるほど密接な関係にあります。

五臓の相関関係のとおり、肝の機能を回復するためには、腎も強くしなければなりません。

そのため、肝腎陰虚の方の対策では、肝と腎、両方の機能を高める必要があります。

また、このタイプは、特に閉経後や50歳以上の中高年に多く見られます。

＊気になる症状

目の疲労感、飛蚊症、視力低下、目のかすみ、目の症状が長期化する

＊食養生

腎の機能を補い、目に栄養を与える食材を摂るようにしましょう。

ごま、くるみ、松の実、桑の実、山芋、羊のレバー、うなぎの肝など

＊目を休め、疲れをやわらげましょう＊

目の疲れや痛み、充血といった症状は、心身が疲れていることを知らせるサインです。

症状が重くなり頭痛や肩こりなどを引き起こす前に、

目の疲れをやわらげる習慣を身に付けましょう。

・パソコンやテレビを見ていて疲れを感じたら、目を少し休める。

・ウォーキングやストレッチで適度に運動する。

・アロマオイルの香りなどで、心身ともにリラックスする。

・肝の熱を冷まし、目をすっきりさせてくれる「菊花茶」を普段から飲む。

・目の血行をよくするツボをマッサージする。

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漢方薬膳サロン　ウエマツ薬局

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営業時間：１０時～１7時　　定休日：木曜、日曜、祭日

参考：漢方の知恵袋

ストレスが溜まったり、イライラやうつ気分が続いたりすると、

全身に栄養を運んで老廃物を回収する肝（かん）の機能が低下し、

気の巡りが滞ってしまいます。

その結果、目の痛みや疲れやすさ、視力の低下といった症状が現れます。

ストレスが強くなるほど、目の症状も強くなり、目の症状のほか、

頭痛や肩こり、イライラ、不眠、不安感、月経痛、月経不順といった症状を伴います。

このタイプの疲れ目対策は、肝を養い、ストレスを発散することが基本です。

ストレスやイライラを感じやすい人は、うまく発散するように工夫しましょう。

＊気になる症状

目の痛み、目が疲れやすい

＊食養生

ストレスや鬱気分を発散するお茶や涼性（からだの熱を冷ます性質）の食材がおすすめ。

玫瑰花（マイカイカ）のお茶、ジャスミン茶、桑の葉茶、緑茶、

ハブ茶、ハッカ、あわび、さざえ、あさりなど

マイカイカ茶→オンラインショップ

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参考：漢方の知恵袋

目の使い過ぎで血（けつ）を消耗したり、月経や出産、病気などで

血が必要以上に失われたりすると、肝（かん）に蓄えられる血の量が

不足する状態になってしまいます。これを「肝血虚（かんけっきょ）」と言います。

また、心身の疲労、胃腸障害、過度なダイエットなども血の不足につながります。

血が不足すると目に十分な栄養が行き届かず、

視力の低下、目の疲労、乾燥といった症状が現れます。

目の症状のほかにも、めまい、手足のしびれや冷え、不眠、顔色にツヤがなくなる、

月経の量が少なくなる、髪がパサつく、薄毛、といった症状が見られることがあります。

特に生理時には強く症状を感じることもあります。

肝血虚の方は、まず肝の血を補うことが大切です。

食養生を参考に、目に十分な栄養をとりましょう。

＊気になる症状

視力の低下、目の疲労、目の乾燥

＊食養生

血を養い、目に栄養を与える食材を取り入れましょう。

ぶどう、レーズン、ブルーベリー、くこの実、なつめ、レバー、

にんじん、ほうれん草、菊花茶など

くこの実⇒オンラインショップ

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参考：漢方の知恵袋