日々の事 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

ストレス解消の極意

その1　寝る

その2　散歩やスポーツをする。

その3　話し合う。

よく寝ると脳が休まり、解決法がひらめきます。

散歩や運動は血流をよくし、頭に上った血を下げます。

話し合うことでお互いを理解し、問題解決が出来、

ストレスが解消されます。

さてあなたの解消法は？

あなたは胃腸をいじめていませんか？

冷蔵庫から出した300㏄の冷たい缶ビールを、手で5分握っていてください。

冷たく痛くなってくるでしょう。

胃も同じです。

今年の夏は胃腸を可愛がってあげれば、

元気に夏を過ごせますよ(^-^)

今日はこれから中国、山東省の不妊症専門の大学病院で

不妊症の研修に行くところです。

毎年行っていますが、そのたびに最新の知識を聴くことが出来、

興奮して帰ってきます。

幾つになっても学ぶことが出来るのは喜びです。

学校で勉強しているときはつまらなくても、

それが土台になっているのですね(^-^)

脳の最高の栄養素は「知的好奇心」

ワクワクドキドキが脳の海馬を刺激します。

知的好奇心の旺盛な子は脳の中身が違ってきます。

絵本の昆虫に興味を持ったら早めにその実物を見せる、

などと育てると能力がのびます。

大人になったら、常に新しい事にチャレンジしていくと脳は健康でいられます

生涯健康でボケない脳でいるためには、

子供の時の過ごし方の重要性がわかってきました。

特に早く寝て、8、9時間寝ている子は、

5、6時間しか寝ていない子に比べて

脳の海馬が大きいことがわかりました。

海馬は記憶を整理し、

重要性を判断し、思い出す働きをするところです。