肌荒れ 軟便 食欲不振 | 春から夏の肌トラブル対策2　ジュクジュク

春から夏の肌トラブル対策2　ジュクジュク

梅雨から夏にかけては湿気が多くなり、「湿邪（しつじゃ）」となって

皮膚の症状を悪化させる大きな原因になります。

体内の水分調節をする胃腸の機能が低下していると、

「湿邪」が身体に入り込んでも、余分な水分をうまく排泄することができません。

そのため身体の汚れである「湿」が皮膚に溜まり、肌トラブルを引き起こします。

＊気になる症状

ジュクジュクした症状、下半身に症状が出やすい、

慢性化しやすい、食欲不振、口の中がネバネバする、軟便

＊食養生

味の薄いもの、利水作用（身体の中から余分な水分を排泄する）の

あるものを中心に選びましょう。

甘いものの食べ過ぎに注意してください。

ハトムギ、どくだみ、おおばこ、とうがん、小豆、もやし、緑豆、春雨 など

※緑豆：オンラインショップ

＊漢方薬など

湿熱をとる漢方薬

タール入り軟膏など