喉の枯れ 空咳 | 空咳、喉の枯れに注意。

空咳、喉の枯れに注意。

8月23日は処暑です。

暑さが処する、と書いて処暑。

処には、止まるという意味があり、暑さもひと段落し、

朝晩は涼しく過ごしやすくなるといいます。

この時期、声が枯れたり、空咳が出たりしていませんか？

こういう方は、肺の潤いが不足していることが考えられます。

アレルギー性の鼻炎や喘息も起きやすい時です。

潤すのに1番良いのは深呼吸です。

潤す食物を摂ると同時に深呼吸もしましょう。

梨は喉を潤すのにおすすめです♪

そのままでもいいですし、スムージーやおろし金でおろして

スプーンで召し上がってもいいです。

梨の皮はこもった熱を取る漢方薬ですので、 冷凍しておいて、

まとめて水から20分煮て、蜂蜜などを入れて飲んでもいいですよ(^-^)