夜早く寝るといいことは、
1:肌が潤う
2:女性ホルモンがよく働き、きれいになる。
3:よい卵ができ、妊娠しやすくなる。
4:記憶力がよくなる。
5:朝5時過ぎには腸が働き始め、便通がよくなる。
6:朝ご飯がおいしくなる。
7:決断力が強くなる。
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