うつ うつ病 貧血 鉄欠乏性貧血 | くよくよ、鬱っぽいのは、もしかして貧血？

くよくよ、鬱っぽいのは、もしかして貧血？

くよくよしやすい人、鬱っぽくなりやすい人は、

もしかしたら鉄欠乏性貧血ではありませんか？

最近は「テケジョ」ともいわれています。

女性は生理で毎月血が出て行くので、血が少なくなりやすいのです。

鉄分を増やすと元気になります。

ひじき、青のり、小松菜、ホウレンソウ、

卵、アサリ、カツオ、赤みの肉、レバーなど。

赤いところは鉄分が多いです。毎日摂ることを心がけましょう。

毎日摂れなければ、ヘム鉄、サンザシ、プルーンが配合されたシロップがあり、とても好評です♪

病院の鉄剤を飲んで胃がもたれる人には、胃腸に吸収しやすいヘム鉄がよいです。

サンザシは肉の消化をよくし、プルーンの黒は鉄分ですし、便通もよくします。

妊娠中の便秘にも喜ばれています。

くよくよしやすい人は食欲もないので、

飲みやすいシロップでおいしくて気が楽です。

2，3カ月で元気になる方が多いです(^-^)