漢方薬膳レシピ

「山イモの婦宝当帰膠かけ」

～「元気とキレイ」を食べて作るデザート。～

女性は「血」が命！健康や美しさの基本は「血」です。
血は全身を巡って身体のあらゆる組織や細胞に栄養を運びます。
「血」を十分に養って「栄養作用」を高める事が大切。
冷え、乾燥、不眠、ストレスに弱い、肌のたるみ、疲労感
など感じたら「血不足」です。

【材　料】
・山イモ、黒ゴマ、婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）

【作り方】
1、山イモは皮をむいて、２ｃｍほどの厚さに切ります。
2、ラップをしてから、電子レンジで温めます。
3、②を器に入れ、黒ゴマ、婦宝をかけます。



【効　能】

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