「ウエマツ薬局薬膳教室 第3回(11/9) 」開催のご報告
薬剤師の熊澤です。
11月9日にウエマツ薬局3階で行われた第3回の薬膳教室の報告です。
薬膳の講義は、榎本先生からの提案で、講師も含めてくじ引きで席を決め、講座開始時にお隣の方と話す機会を設け、出会いを楽しむスタートとなりました。
今回の講義は、『中医学の土台を学ぶ「陰陽・五行・気血水②」』のテーマで、五行を学び、各自で体質診断を行いました。自分の体質を知り、講座で学ぶ薬膳や養生法を日々の生活に取り入れて体調を整えていただければ嬉しいです。
また、養生法は、「女性のからだ、更年期」のテーマで、女性の体の変化、更年期に必要な「肝心腎」や食養生などについて学びました。
今回の講座の感想です。
●以前自分の体調をチェックした時と気になるところが変わっていてびっくりした。チェック表は今後も活用したいです。更年期なので興味深いお話を聞けました。
●チェックシートで体質を知ることができて楽しかったです。更年期のお話し、とても勉強になりました。クコ、ナツメ、ブドウ、クルミのおやつ、とても美味しかったです。
