「ウエマツ薬局薬膳教室 第2回(10/19)」開催のご報告
薬剤師の熊澤です。
10月19日にウエマツ薬局3階で行われた第2回の薬膳教室の報告です。
薬膳教室は、月1回全10回で毎日の食生活(体質改善や疾病予防)に役立つ薬膳を、中医学理念を基に学び、食知識を一層深め、より健康的な生活に繋がることを目的とした内容になっています。
講師は、薬膳は中医薬膳指導員、IFPAアロマセラピストの榎本敦子先生、養生法等は国際中医師の植松光子先生が担当しています。
薬膳の講義は、『中医学の土台を学ぶ「陰陽・五行・気血水①」』のテーマで、今回は気血水及び陰陽を学びました。これは薬膳を学ぶための土台となる重要な内容です。また、今回は精油の香りに加え、精油の使い方等もご紹介いただきました。
養生法は、「秋の対策、乾燥」のテーマで、子午流注※を説明しながら、睡眠は最高の潤すもので大切であることなどを学びました。
※「子午流注」詳細は以下をご参照ください
ウエマツ薬局 公式ブログ
→「子午流注 -中医の時間医学-」
今回の講座の感想です。
●気血水の説明で車に例えて説明していただいたのが、とてもわかりやすかったです。
子午流注を生活に取り入れてみたいと思いました。
●乾燥対策に睡眠も大切と知りました。
