薬膳教室のご案内
毎日の食生活(体質改善や疾病予防)に役立つ薬膳を、中医学理念を基に学びます。
皆さまが食知識を一層深め、自分を始めご家族・友人などが、より健康的な生活に繋がるように
おいしく食べて“からだ”を満たす食事作りの知恵を学んでいきましょう。
| 日程 | 薬膳 | 養生法等 |
| 9月 | 中医学の基本理念「季節を感じるやさしい養生」 | 綺麗な肌になるコツ |
| 10月 | 中医学の土台を学ぶ「陰陽・五行・気血水①」 | 秋の対策、乾燥 |
| 11月 | 中医学の土台を学ぶ「陰陽・五行・気血水②」 体質診断シートでセルフチェック |
女性のからだ、更年期 |
| 12月 | 具合が悪くなるということ「内から外から原因を知る」 | 感冒 |
| 2月 | 今日からできるセルフ診断①「弁証ってなあに」 | 冬の対策、冷え |
| 3月 | 今日からできるセルフ診断②「体のここに目を向けよう」 | 春の対策、花粉症 |
| 4月 | おなかを満たす食事は卒業！「体を満たす薬膳の基礎」 | 良い睡眠等 |
| 5月 | 好きになるには相手を知ること「食材の効能調べ」 | 頭痛、イライラ |
| 6月 | いつもの献立が薬膳に変わる「ウチのゴハンは何薬膳？」 | 梅雨の対策、胃腸 |
| 7月 | 総まとめ実習～診断から食材提案まで～ | 夏の対策、熱中症 |
＊日程の内容に変更が生じることがあります。
今後の感染状況を見ながら、薬膳料理店にご一緒に食べに行く食事会も企画予定（自由参加、自費）
講 師：薬膳：榎本敦子先生（中医薬膳指導員・IFPAアロマセラピスト）
養生法等：植松光子（薬剤師・国際中医師）
開催日時：2022年9月～2023年7月（1月休講、年10回）
毎月1回第3水曜日（9月、11月は第2水曜日）午前10時～12時
定 員：先着20名（開催最低人数10名に満たない場合は開催を中止することがあります）
受 講 料：前納3万円/年（お土産付き）
（受講料のお支払いは、申し込み締切り後、8月16日に振込先等をご連絡致します）
場 所：ウエマツ薬局 ＊感染状況により、延期になる場合があります。
※駐車場の用意はございませんので公共の交通機関をご利用ください。
申し込み締切日 2022年 8月31日
申し込み受付 ⇒ ウエマツ薬局（営業時間：10時～17時、定休日：木曜・日曜・祝祭日）
fax、Tel又は店舗にて受付
TEL：049-245-6637
FAX：049-245-6158
（2015年の時のものです）
