「山イモの婦宝当帰膠かけ」
～「元気とキレイ」を食べて作るデザート。～
女性は「血」が命！健康や美しさの基本は「血」です。
血は全身を巡って身体のあらゆる組織や細胞に栄養を運びます。
「血」を十分に養って「栄養作用」を高める事が大切。
冷え、乾燥、不眠、ストレスに弱い、肌のたるみ、疲労感
など感じたら「血不足」です。
【材 料】
・山イモ、黒ゴマ、婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）
【作り方】
1、山イモは皮をむいて、２ｃｍほどの厚さに切ります。
2、ラップをしてから、電子レンジで温めます。
3、②を器に入れ、黒ゴマ、婦宝をかけます。
【効 能】
材 料
性 味
適 応
山イモ
甘／平
疲労、老化防止、体力回復など。
黒ゴマ
甘／平
五臓の衰え、めまい、耳鳴り、白髪、便秘。
婦宝当帰膠
/
冷え性、頭痛、肩こり、月経不順や更年期障害など。
