埼玉県のウエマツ薬局 | 漢方 アトピー 不妊 薬膳 中医学

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アトピー・不妊治療のウエマツ薬局

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  • 40分昆布だしに挑戦♪

    2019年3月17日 , ,

    孫たちが来るので、美味しいお吸い物を作ろうと思い、

    ウエマツ薬局薬膳教室の伊藤先生から教えていただいた、

    40分昆布だしに挑戦しました。

     

    昆布の味が濃厚で初めて味わう素晴らしい味でした

    普段は簡単料理ですので、

    たまに本格的な料理は心と舌を満足させますね。

     

    *作り方*

    濃厚昆布だしの作り方

    昆布を水1リットルに10cm四方位を1枚。

    一晩水につけてから中火にかけてふつふつしてきたら

    弱火にして70度を保つようにして40分。

     

    この70度というのが難しい

    我が家ではたまたまIHヒーターで「とろ火」という設定があり、

    ちょうど70度くらいに保てました。

     

    濃厚昆布だしを飲んでみると強すぎない昆布の味とうま味が混ざって

    幸せな気分になりました

     

    この後花かつおをたっぷりいれて、

    沸騰したら火を消して沈んだら濾して出来上がり。

     

    使った昆布は柔らかいうちに千切りにして、

    たまっていた冷凍煮昆布と一緒に、醤油・みりん・酒・砂糖で

    甘辛く煮て佃煮にしました。

     

    今日は、美味しいだしが取れて満足の一日になりました

     

  • 妊娠前と出産後にできる事

    2019年3月16日 ,

    先天の精とは、受精の瞬間に親から受け継いだ生命の素です。

    眼、耳、鼻、や内臓を作り、

    成長、発育、成熟という基本的な生命活動をする素です。

    先天的とも言います。

     

    妊娠前に決まりますから、

    妊娠前にいつも健康でおおらかに過ごすとよいです。

     

    後天の精とは、産まれた後に、食事からつくられた精をいい、

    「気・血・津液(しんえき)」のもととなります。

     

    ※バランスの良い食事が大事

     

    先天の精と後天の精が盛んであると生命力が強くなり、

    内臓、筋肉、骨も丈夫になります。

     

    病気にたいして抵抗力も強く、成長、発育も順調にいきます。

    頭がよくて元気な子を産むためには、妊娠する前も大事です。

     

    赤ちゃんが欲しい、ほしい、でもまだ出来ない時には、

    むしろ今が、元気で頭の良い子の素を作るときだわ、

    と思ってくださいね

    #内臓#発育#頭の良い子#生命活動#妊娠前#津液#漢方#健康な子#抵抗力#成長

     

  • 妻のトリセツ、夫のトリセツ。

    2019年3月14日 ,

     

    妻のトリセツ、夫のトリセツ。

     

    妻は夫の失言を50年経っても忘れない。

    夫は自分が言ったことは、ほとんど覚えていない。

     

    ただし、妻に優しく言われたことは覚えている。

    妻が子育てをしながら

    家事も仕事もがんばってきたことだけも覚えている。

     

    定年で毎日家にいる男性。

    「俺がんばっているのに、なぜか奥さん、怒るんだよなあ

     

    妻よ、夫は頑張っているんです。

    ベテラン主婦と同じなのは無理です。

     

    努力を認めてあげてください。子育てと同じです

  • ツボ:便秘改善し美肌効果、二の腕シェイプ

    便通を良くして肌をきれいにする経絡に、

    手の陽明大腸経があります。

     

    手の経絡の流れに沿ってスプーンの端でこすると痒みが楽になり、

    便通がよくなります。

     

    ただし、化膿したり、水疱があるときは傷をつけますからやめましょう。

    唇から人さし指の爪の際までの手の大腸経が便秘に良く、

    きれいになるツボです。

     

    肘をまげてできた筋の先端を曲池(きょくち)

     

    人さじ指と親指の交差した人さじ指側、押すと痛いところが、

    すべての顔面の痛みや便秘に効く、合谷(ごうこく)

     

    親指で押し上げるように押すといいですよ。

     

    ちなみに曲池は

    腕の血行を改善して代謝を上げ、

    頑固な二の腕の脂肪に効く、

    二の腕シェイプのツボでもあります

  • ツボ:全身のだるさとデトックス・天枢(てんすう)

    だるさが一晩寝ても疲れがとれない、何日も続くなんて時は要注意。

    自律神経系やホルモンバランスが乱れ、

    体力が消耗しているかもしれません。

     

    そんな時におすすめのツボ、天枢を押すと

    腸の働きを整え、気を活発になり、

    心身ともに活力がわいてきます♪

     

    また、体内の毒素(老廃物や有害物質)を抜く、

    デトックス効果も期待できます。

     

    毒素の原因は、たばこの煙、排気、ストレスなどいろいろありますが、

    毒素は、美容や健康の大敵

    定期的に排出しましょう。

     

    天枢を押すと、

    新陳代謝が活発になるため、ダイエットや美肌、健康維持

    におすすめです。

     

    *おへそに人差し指を当て、指幅3本そろえて、

       薬指が当たっている所が天枢です。

     

    *中指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押す。

       左右同時に行う。

     

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