おりもの むくみ 下痢 | おりもの２　量が多い・白っぽいなど：「脾虚」

おりもの２　量が多い・白っぽいなど：「脾虚」

おりものの量が多い・白っぽい・臭いは少なめの方は

「脾虚（ひきょ）」。

＊気になる症状

疲労感、食欲不振、むくみ、

下痢・軟便になりやすい、顔色が白い

暴飲暴食や不規則な食事、疲労、ストレスなどが原因で

胃腸の機能が低下すると、水分を全身に運ぶことが

できなくなってしまいます。

その結果、体内に余分な水分や汚れが停滞し、

「湿邪（しつじゃ）」が生まれるのです。

このように発生した体内の湿邪が、

身体の下部に集まっている状態です。

余分な湿を取り除くと同時に、弱った脾胃を

健やかに保つようにしましょう。

＊食養生

湿を取り除き、胃腸の機能を健やかにする食材を：

いんげん豆、豆乳、銀杏、蓮の実、はと麦、とんぶり　など

写真：はと麦