高血圧 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

肥満か痩せてるかを判断する、BMIが、18.5未満の方はいませんか？

体重が急激に減少したり、痩せた状態が続いたりすると、脳は

「妊娠するよりまず自分の身体が大事」と、判断し、ホルモン分泌が乱れ、

無月経や排卵が起こりにくくなります。

また、やせ型の方が妊娠すると、2500g未満の低体重で生まれる赤ちゃんの割合が増えます。

そして、その赤ちゃんは将来、糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかるリスクが高くなります。

アイドルやモデルさんを見ると、もっと痩せたい、と思う女性は多いですよね。

でも、まずは、「正しい生理が来ること」が大事です。

健康的な女性美、妊娠を希望するのなら、BMI20以上はほしいものです。

また、「正しい生理」とは、1ヶ月に1回生理が来る事です。

生理痛がある・経血に塊がある・生理前のイライラ・月経過多など、

気になる事のある方は、相談にいらして下さいね。

BMIの計算はこちらで簡単に出来ます⇒

https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

今おいしいサツマイモを朝ごはんの主食にしてみませんか？

この時期のサツマイモは、甘くて皮も食べられます。

サツマイモの皮を切るときに見られる白い汁は、ヤラピンといい、

腸の動きを活発にして、食物繊維との相乗効果で、

便秘解消の働きがあります。

高血圧予防にも良く、

ご飯の時は塩分の濃いものが食べたくなりますが、

サツマイモの時はそういうものは入らなくなります。

1日元気に働けますよ。

この時期、鍋などに入れて食べる事が多い春菊。

深い緑色を見ると、いかにも栄養がありそう♪

ちょっと苦味がありますが、それがまた体にいいんだろうなぁ、と

しみじみ思います。

春菊はビタミンAとカロチンが多く含まれています。

ビタミンAは目や粘膜、肌を健康にしてくれます。

他にも、便秘や咳、血圧を下げる働きもあります。

今日は春菊が苦手な息子の為に、ゴマ和えにしてみました。

茹でて、ごま、しょうゆ、砂糖などで和えるだけ。

苦味がおさえられ、食べやすくなり、息子も完食してくれました♪

＊春菊＊

食物繊維が豊富で、整腸作用がある。

肺の粘膜を潤し、その機能を回復し、痰を消す。

のぼせ、高血圧によい。

今年ももちろん夏がやってきます！

日本の夏は年々暑くなっていると感じるのは私だけではないはず。

地球温暖化を食い止めるために、祈り・実行するのはもちろんですが、

自分の身体は自分で　『薬膳と漢方で守る!!!』　というのも、

人としてカッコイイと思うのであります。　　　　 ～スタッフ工藤～

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漢方薬膳講演会

月 日：7月18日（水）13:30～16:00

場 所：漢方薬膳サロン　ウエマツ薬局ビル

薬膳と漢方で夏を元気に過ごしましょう！

こもった暑さや熱を取る薬膳は

イライラ・高血圧・アトピー・ニキビにも効果があります。

講師：国際中医師　薬剤師　ウエマツ薬局　植松光子

会　費： 1000円　申込時　前払い（返金なし）

持ち物： スリッパ、スプーン、箸、筆記用具

定　員： 25名　先着順受付

締切り： 7月7日（土）

※駐車場の用意はございませんので　公共交通機関をご利用ください。

申込み：ウエマツ薬局　店頭もしくはお電話で

休日：日曜、祭日　・　営業時間：10:00～18:00まで

電　話：０４９-２４５-６６３７