補血 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

産後うつ病の有病率は約15%です。

妊娠・出産・産後の特別な時期には莫大なエネルギーが必要で、

高齢出産になるほど、身体的精神的な負担が大きくなります。

「出産前は、体は火のように熱く、産後は氷のように冷える」といいます。

産後の養生を漢方では最も重要視します。

第二子、あるいは女性の一生の健康に大きく関係するからです。

中国では産後は二ヶ月寝ていて授乳以外は何もしてはいけないそうです。

日本ではそういうわけにいきませんが、たっぷり食べ、「血」を補いましょう。

タンパク質、ナツメ、雑穀類や、暖かいものをしっかりととって下さい。

不妊カウンセラー、薬剤師の掛上です。

GWに、潮干狩りで貝を沢山とってきた方もいらっしゃるかと思いますが、

あさりは春から初夏にかけての今の時期と、秋が旬で美味しくなるそうです。

我が家でも、あさりの味噌汁にすると

「今日はどうしたの⁈」

「あさりの味噌汁、大好き！」と、家族のテンションが上がります。

あさりは美味しいだけではなく、効能も素晴らしいです。

ほてりを冷まし、むくみを解消する、血を補う、精神を安定させる、

二日酔いに良い。

そして肝、腎、胃腸にも良いのですから本当に優秀です。

砂抜きがちょっと面倒ですが、

是非鮮度の良いあさりを、美味しい季節に召し上がって下さい。