体に熱がこもって、赤くなったり、熱くなることを
中医学では「熱証」といいます。
皮膚が赤くなる
吹き出物ができる
喉が渇く
のぼせる
血圧が上がる
などの症状がでます。
これから気温が上昇するとともに、体の中も熱がこもります。
熱がこもらないための1つの対策は、食べすぎない事です。
食べ過ぎると、余ったカロリーは体に溜まって、熱を発するからです。
食べ過ぎると、舌に苔が厚く溜まってくるのが、1つの目安です。
「湿熱」といいます。
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