花粉の時期に、咳が続く人がいます。
また、風邪のあと、咳が長引いたり
高齢者で咳が出やすかったり。
これらはみな、潤い不足の人に出やすいのです。
普段から、潤すものを十分とっておきましょう。
煮もの、鶏肉などのスープ、
蓮根、おくら、きくらげ、
人参、いか、牡蠣、くらげ、豚肉、卵、
などがおすすめです(^-^)
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