老廃物 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

スタッフの堤です。

以前、ヨガ教室に通っていたのですが、教室が無くなってしまい、

今は、テレビで見たいろいろな体操をするようになっています。

たまにはヨガをしようと、動画を見ながら

肩こりにおすすめのヨガをしていたところ、

「足指ヨガ」という動画を見つけました。

ヨガは、ゆっくり動くイメージがありますが、

これが結構、ハードな時があります。

足がワナワナ震えたり、お腹がぷるぷるしたり、など(;^ω^)

これが長続きしない理由の一つになりかねません。

しかし、この「足指ヨガ」は

以前ブログにも載せた事がありましたが、イラストのように

指で老廃物を流すような工程が多く、

次の日筋肉痛!!なんてことはなさそうです(^▽^)/

以前掲載したブログ：ヨガ、老廃物を流す

運動しなきゃ・・・と思いながらもなかなか踏み出せない方、

まずは簡単なヨガなどから始めてみませんか？

→「むくみ、冷え症、疲労回復におすすめ！足指ヨガ

スタッフの堤です。

ヨガを初めて、まもなく２年がたちます。

・・・と言っても、週１回、それも、休み休みですが(;´∀｀)

今週もヨガをやってきました。

こんなポーズ、ヨガをやったことがない方も、

目にしたことがあるのではないでしょうか？

右と左で、感覚が違ったり、

今日は、ふらふらしたり、なんてこともありますが、

「今日の私はこんな感じなのね」と受け止めます。

「無理はしないでくださいね。

無理をして、筋肉を傷めることもあるので、自分の身体と相談して。」

と　ヨガの先生は言います。

先生の言葉に「無理はしない( ﾟ∀ﾟ)」

と　甘えてしまうところもありますが、そんな私でも、心掛けていることがあります。

一日一善という言葉がありますが、

自分の身体にも、

＊体に良いものだけ食べる。

＊いつもより体を動かす。

など、一つでもいいので、体に良い事を心掛けれればいいかな

と思っています。

思うのも忘れるときがありますが・・・💦

以前のヨガの記事です。　⇒　ヨガ、老廃物を流す

ウエマツ薬局の宴会部長の新井です。

おまたせしておりました「緑豆」の入荷が決まりました。

それも「国産」！！！

「緑豆」は、中国産の物は たくさん出回っていますが、

国産の物は中々手に入りません。

ウエマツ薬局では、どうしても国産の「緑豆」を手に入れたくて…

それならば！と 農家さんと交渉をして、直接契約をしてしまいました。

ウエマツ薬局のためだけに作っていただいたのです。

「緑豆」は、体内に蓄積した老廃物を取り除き、

炎症や体内にこもった熱を取り、水はけを良くし、

むくみをとる効果もあるので、

アトピーやニキビ、顔の赤みの気になる方には

まさにぴったりの食材です。

アトピーの方だけでなく、お店でお出ししている 薬膳スィーツを食べて

「緑豆」のファンになった方も たくさんいらっしゃいます。

皆さん、品切れの間中ずっと一緒に待っていてくださいました。

こんなに嬉しいことなので、本当は もっと早くお知らせしたかったのですが、

収穫までは まだどうなるかわからなかったので…ずっと我慢しておりました。

途中、何度も連絡を取り合って、

順調に育っているか社長さんに確認をしながら ずっと待っておりました。

そしてとうとう…今月 収穫できます！

とお返事をいただきましたので、やっと大々的にお知らせすることができました。

本当にお待たせしました！

今月 下旬頃には、入荷される予定です！楽しみにお待ちください。

お店でおだししている「緑豆ぜんざい」です。

炊き込みご飯にしてもおいしいです

スタッフの堤です。

去年の春から、ヨガを始めました。

先日、「老廃物を流す」という内容で

こんな所にも老廃物ってたまるんだ

と驚いたことがありました(ﾟ＿ﾟi)

足の甲です。

見た感じ、むくんだり、疲れた様子（？）は

わかりませんが、撫でると痛みを感じました。

右と左で、痛みの感じ方が違うこともあるそうです。

足の甲にある骨にそって、指の付け根から足首に向け、

グーにした手の人差し指の第二関節で撫で上げる感じで行います。

その後、すね、ももの順に老廃物を流していきます。

少しでも体に良いことをしよう、と思い

ヨガをはじめて、1年経ちました。

続けられるかなぁ(・・；)

と大昔のジャージで行っていましたが、

1年たったことだし、ステキなヨガウェアでも

買おうかな(*´艸`)