美肌 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

受験生が我が家に来ています。

今日は受験で「気」と「血」を消耗しているでしょう。

暖かく、野菜たっぷりの汁物、元気をつけ血を増やし、

胃腸にやさしい石狩鍋にしましょう。

鮭・・元気と血を増やします。

キャベツ・・消化をよくします。（キャベジンの原料）

じゃがいも、玉ねぎ・・胃にやさしい

＊石狩鍋の作りかた＊

鮭　キャベツ　玉ねぎを大振りに切ります。

ジャガイモは丸のまま皮をむきます。

混合削り節と昆布のだし、またはだしの素を入れただし汁に

醤油、みりん各大匙１を入れて、

じゃがいも以外の材料を入れて、汁はひたひたまで入れて１０分位煮ます。

ジャガイモを加えて煮えたら、

みそ(適量）とニンニク２かけをおろしたものを加えます。

最後にバター一切れを入れて味を調えて出来上がり。

鮭は皮も召し上がってください。

しみ、しわの予防によいDHA 　EPAやアスタキサンチンなど

肌を潤すものが一杯です。

魚が苦手な方でも鮭なら食べられるでしょう。

眼の周りが赤くなるのはどうしてでしょう？

アトピーのお客さまからの質問です。

答え：目のまわりは五臓の「肝」に属します。

「肝」とは自律神経と関係しますので、

緊張が続いたりすると熱がこもり赤くなります。

また目の周りの皮膚は薄いので、こするとすぐ赤くなります。

枸杞の実はよいですよ。

また、眼の周りがアトピーで真っ赤にならないためには

どうしたらよいでしょう。

それはストレスに強い人間になることです。

そんなこと無理！

いいえ、健康な体に健康な心が宿る。

和食、早寝、快便に気を付けて行けば丈夫になり、

皮膚も丈夫になって、

ストレスで悪化しても早くよくなるようになります。

西瓜やメロンの皮のすぐ下の白い所はどうしていますか？

捨てないで、ミキサーなどにかけて、

ジュースやスムージーなどにして、ぜひ召し上がってください。

小松菜と蜂蜜を加えると、グリーンスムージーになります。

メロンは香りがよく、暑さをとり、潤して美肌 を作ります。

漢字ではなんと書くかご存知ですか？

文中にヒントあり( ´艸｀)

例年より早く梅雨が明け、

夏が長くなるのかしら、と懸念する声も聞こえてきます。

そこで、毎日押したい万能ツボ、

足三里（あしさんり）をご紹介します。

調子の悪い時だけでなく、普段から、病気予防のために押すことを

お勧めします。

＊脚・ひざ・腰の不調

　足のだるさやむくみに即効性を発揮～

＊血行を促し、更年期障害からくる、頭痛、肩こり、冷えに有効。

　更年期障害からくるイライラや精神不安定などにもおすすめ。

＊胃腸の働きを整え、代謝を正常に戻し、美肌づくりに役立つ。

　（胃炎・胃けいれん・吐き気・便秘・下痢

　　ニキビ・吹き出物など）

＊ひざ下にある2本の骨が接するV字のくぼみがツボ。

＊ひざのお皿の下に人差し指を当て、つま先方向に指4本分

　を測る。

＊ひざに向かって引き寄せるように力を入れて押す。

　左右同様に行う。

かつおぶしの出しで炊いた「松の実ご飯」と

かつおだしの出し殻で作った佃煮。

うるち米ともち米半々、

人参、　ゴボウ、　油揚げ、

しょうゆ、塩、みりん、酒などを加え、

かつおだしで炊いたご飯に、軽く炒った松の実を振って出来上がり。

かつおだしが効いています

松の実は肌を潤します