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カルシウム不足は全身に影響。
口から摂るカルシウムが不足すると、骨からカルシウムが溶け出て
脳や血管、内臓にたまって傷つけます。
その結果起きる症状には
いらいら 肩凝り 頭痛
筋肉のけいれん 肥満 異常な食欲
妊娠合併症 子供の骨折 身長が伸びない
ひきつけ 糖尿病 高血圧
白内障 痔 腎臓結石
全てカルシウム不足からも起きます。
カルシウムは口からしか吸収されません。
口からでしたら余分なものは排出されてしまいますから、
一杯摂ってください。
不足すると全身に影響があります。
豆腐類、海藻、小魚、小松菜など朝食が和食ですと、
摂りやすい食品ばかりです。
1日1000mg摂れないようでしたら、カルシウム製剤で補うとよいです。
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アンチエイジング
私はウエマツ薬局で26年間勤めている、本田と申します。
楽しく働いているうちに、いつの間にかこんなに過ぎてしまいました。
今は2階で薬膳茶を出したり、お食事の相談を受けています。
女性は、誰しも若く元気でいたい、と願っていると思います。
私は小さい頃から活発で、外で遊ぶのが大好きな子どもでした。
60歳を過ぎた現在も、外で四季を通じてテニス をしたりして
紫外線をたくさん浴びて、顔も健康的に日焼けしています。
にもかかわらず、白内障にもならず、又縫い物をする時も老眼鏡 を使わずに
針に糸を通しています。針の穴がよく見えます。
新聞を読む時も同様です(^-^)/
もう20年以上も杞菊地黄丸(こぎくじおうがん)を飲んでいます。
この杞菊地黄丸には枸杞子(くこし)、菊花という目に良いものが入っています。
「立てば芍薬、坐れば牡丹、歩く姿は百合の花」
という言葉があります。
この杞菊地黄丸の中にも牡丹が入っています。
健康で元気な体でいられるのも、この杞菊地黄丸のお蔭と思っています。
写真「クコの実入り紅花ゼリー」
目に良い枸杞の実と菊の花が入っています🎵