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牡蠣は栄養たっぷり
私は牡蠣が大好き！
このたび牡蠣のことを調べれば調べるほどすごいってことがわかり、またまた大好きになりました。
牡蠣は海の中で動かなく、海水中の良質なプランクトンを摂取し、
ただただ海の水を吸い込んでいるだけ。
その量風呂桶一杯と同じくらいだそうです。
動けない、ということは筋肉がなく、ほとんど内臓なので隅々まで栄養が貯えられているのです。
牡蠣には微量ミネラルがバランスよく含有され、特に亜鉛とタウリンが豊富です。
タウリンはアミノ酸の一種で疲労回復、コレステロールを減少、
血圧を抑える働きもあり高血圧予防に有効です。
中国明の時代の漢方の薬物書 本草綱目には
「煮て食すと虚無感、心理的なわずらいを癒し、身体の調子を整え、
丹毒を消し、婦人の血気の流れをよくする。
生のまま生姜酢で食すと、丹毒を治し、飲酒後の熱を下げ、喉の渇きを癒す。
炙って食すと大変おいしく、また肌のきめを整え、皮膚の色を美しくする。
本草綱目 二十三 四十六巻」
（写真：炒めて、しめじとネギを加えバターと醤油で味付け）
心のトラブル、お肌をきれいにしお酒の後にも良い。
丹毒とは今の蜂窩織炎(ほうかしきえん)のことで、
アトピーの人が抵抗力がおちるとよくなる細菌性の炎症です。
亜鉛には細胞分裂や新陳代謝を促進する効果があります。
ですから肌を丈夫にし、美肌効果が高く赤ちゃんのミルクにも添加されているのでしょう。
また亜鉛は男性の精子の構成成分なので男性機能は亜鉛がないとだめになってしまうのです。
ただし、すべて亜鉛だけを単独に摂るのではなく、ほかの微量ミネラルやビタミンと
バランスよく摂取することにより働きがよくなります。
参考に牡蠣は亜鉛が可食部100gあたり14mg含有されています。
１個重さ２０ｇですので１個当たり2.8mg
日本人の亜鉛推奨摂取量は成人男子10mgですので、１日４個くらい毎日とる必要が出てきます。
しかし実際は必要量の半分くらいしか取れていません。
牡蠣一日4個はいくら牡蠣の好きな私でも食べられません。
そうしましたら、素晴らしいものが見つかりました。
生の牡蠣をすりつぶして上澄みだけを取り、海水で汚れた肉の部分を取り除いて錠剤にした
「渡辺オイスター」に巡り合ったのです。
渡辺貢社長はオイスターの研究で国立北海道大学客員教授になられたそうで、
渡辺オイスターの品質も信頼がおけるものです。
栄養補助食品として漢方薬の効き目もよくしますし、高齢になると食事量が減ることにより
栄養摂取が減り筋肉などが衰えます。
毎日とることで毎日を元気に過ごすことができるでしょう。
文責 薬剤師 国際中医師 植松光子
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よい卵と精子を作るには 亜鉛・カルシウム・セレンが大事
*カルシウムは命の炎
・カルシウムは命の炎、命の源
・人の先祖は海から来た
海の水には大量のカルシウムが含まれている。
血液が塩辛いのは海の水を取り入れているから
血液の主役はカルシウムであり、カルシウムは命の源
・カルシウム摂取量で、漢方薬の効き目が違ってくる
・食べ物からとるカルシウムが少ないと、骨からカルシウムが溶け出て、
関節や動脈に沈着し、激痛を起こしたり、動脈硬化を起こす
1日800ｍｇ必要
日本人は半量しかとれていない
*妊娠とカルシウム
・蛍の発光、イカの発光の源はカルシウム
・精子の運動のパワーはカルシウム
カルシウムを十分とっていない精子は活発に動けない
カルシウムの多い精子は突進する
・直進できない精子はバックし始めると「カルシウムチャネル」という
門が開いて、カルシウムイオンが入って、卵子に向かうようになる
・丈夫な赤ちゃんを育てるカルシウム
・恐ろしい妊娠中毒症はカルシウム不足から
吸収されないカルシウムが悪玉カルシウムとなって
血管や腎臓にたまって高血圧など引き起こす
・赤ちゃんの骨はお母さんがすべて作る
通常の2倍カルシウムをとらないとできない
不足するとお母さんの骨からカルシウムが溶け出てしまう
・陣痛を規則正しく起こさせるのがカルシウム
骨盤をしっかり作るのもカルシウム
・授乳には通常の2倍のカルシウムが必要
赤ちゃんの骨を作るため
・カルシウムは天然のミネラルの多い物が吸収は良い
・日本人はカルシウム不足、半分しか摂れていない
カルシウムの多い食品表を差し上げます。相談時お申込み下さい。
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男性不妊の勉強会に行ってきました。その2
こんにちは。
アトピー・不妊 漢方専門ウエマツ薬局 薬剤師の谷です。
日頃のご相談の中で、
男性不妊（精液検査データ）は
漢方薬の効果も出やすい、
と実感しています。
もちろん、生活面でも可能な限り改善はしていただきます。
十分な睡眠、適度な運動、過食やお酒、
タバコを控えるなどは基本です。
皆さんわかっていらっしゃるようで、
お酒やタバコが大好きな方は、困ったように苦笑いをなさいます。
また、体とくに下半身を温め過ぎるのは
あまり良くありません。
熱いお風呂での長湯や、
長時間のサイクリングなどはNGです。
巷で男性不妊には
「マカ」が良いよ♪とよく耳にします。
人知れずネットでポチッと
購入なさっている方も少なくないようです。
たしかに合っている人には良いものですが、
熱がこもっている人や胃腸が弱い人の場合、
かえって逆効果の場合があります。
最近は脂っこいものを好んで食べたり、
毎日お酒を飲んだりで、
若くてもメタボ気味で
「熱がこもっているタイプ」の男性も増えていますしね。
せっかくお金を出してお薬やサプリメントを飲むなら、
ご自分の体質に合ったものを飲みたいですよね。
そこは自己判断ではなく、専門家におまかせください。
精液検査の数値、考えられる原因・体質から、
より合った漢方薬をおすすめします。
最近はご夫婦で不妊のご相談にいらっしゃる方も増えてきました。
もちろん、
お仕事が忙しくて来たくても来られない・・・
というご主人様も多いです。
来られない時は奥様が舌の写真を携帯で撮影して、
持ってきて見せてくださる方もいらっしゃいます。
男性お一人でのご相談もご安心ください。
ウエマツ薬局では個室でご相談できますよ(^-^)/
薬剤師 国際中医師 谷季里子
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男性不妊の勉強会に行ってきました。その1
こんにちは。
アトピー・不妊 漢方専門ウエマツ薬局 薬剤師の谷です。
先月になりましたが、
男性不妊の勉強会に行ってきました。
不妊相談を受けている中で、まれに
「主人が精液検査を受けてくれなくて(>_<)」
と悲しそうに仰る女性がいらっしゃいます。
そうなんですよね。
その行為が嫌だったり、
結果が悪かったら怖いという男性のお気持ち、
わからなくはありません。
ですが、
不妊原因の約半分は男性にある、
というデータがはっきりでています。
不妊治療をなさっている奥様だって、
痛い検査をして、
お薬を飲んで頑張っています。
それに、
もしも男性にも原因がある場合、
時間とお金が無駄になることだってあるのです。
何年も人工授精をした挙句、
精液検査をしたら、
体外受精しか可能性がなかった、
今まで何をしていたんだろう。
というような話は少なくありません。
精液検査を受けていらっしゃらないご主人様！
勇気をもって、まずは精液検査を受けましょう！
ここでひとつ申し上げておきたいことがあります。
精液は男性の心と一緒で、
とてもデリケートです。
その日の体調や禁欲期間、
採取方法によってデータの変動が激しいのが特徴です。
ですから、一度の検査結果が悪かったからといって
異常とは判断できません。
落ち込まないで大丈夫ですよ(^-^)/
雑誌にウエマツ薬局が掲載されました。
妊娠できる病院選び 完全ガイド2014
