消化不良 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

舌は健康のベロメーター　　舌診

よく水を飲みなさい、と言いますが、飲みすぎも良くないです。

では自分はどうだろうか？　舌を見ると水分が足りているか不足しているか

あるいは摂りすぎかわかります。

舌は経絡によって内臓と結びついています。

内臓の栄養は経絡を伝わって舌にも栄養を与えているので

舌の状態によって内臓の状態を知ることができます。

写真：健康な人

特に舌の苔は細胞の潤いが十分あるか、または水分が不足か、

あるいは水分の摂りすぎで溜まっているのかを表します。

苔が厚いのは食べすぎ、飲みすぎ、寝不足　消化不良です。

写真： 厚白苔

苔を削っても翌朝には出てきます。

食事や睡眠など生活養生をチェックすることが大事です。

胃腸の消化吸収する力も落ちているので、

飲みすぎなくても苔が厚いこともあります。

毎朝起きたら舌を見て、健康な舌に近いかチェックしてください。

苔が厚かったら、甘いもの、冷たいものは避けましょう。

腹八分目を心掛けて、早く寝ましょう。

漢方薬には胃腸の水分代謝を良くするものがたくさんあります。

飲むとすっとします。

消化を良くして胃腸を丈夫にするのが特徴です。

手軽に飲めるものもあります。

サンザシ、シンギク、麦芽が配合され誰でも食後に飲むと消化を助け、胃がすっきりします。

体が冷える、疲れやすいなどのエネルギー（陽気）不足の便秘。

胃腸は冷えに弱いので、

疲れ、加齢、虚弱体質、産後などで陽気が不足すると、

胃腸も冷えて働きが低下し、便秘になります。

このタイプは他に消化不良や食欲不振、下痢などの症状もあります。

食べ物は、陽気を高め胃腸の働きを強め便秘改善する

松の実、くるみ、山椒の実、ショウガ、コショウなどの香辛料を

たっぷり使いましょう。

夏、暑い時氷の入った冷たい飲み物をグググッツと飲むと、気管から胃までひんやりして、生き返る気がします。

でも中国の漢方の先生方は、私たち日本人が冷たいものを飲んでいると

「死んでしまいますよ」と真剣に怒るかたもいます。

中国には冷たいウーロン茶はありません。必ず真夏でも熱い烏龍茶です。

だから中国人は丈夫なのです、と言われます。

なぜいけないのでしょう？　なぜ丈夫なのでしょう？

胃の下には膵臓があります。

膵臓からは多くの消化酵素が分泌されていますが、そのうちの一種のアミラーゼ、別名ジアスターゼはでんぷんを消化します。

酵素は38度～40度で働きます。ご飯やパン、スパゲテイーなど炭水化物は唾液でおおまかに消化されてでんぷんになります。

そして膵臓でアミラーゼがでんぷんを糖にします。糖は元気の元、エネルギーに変わります。

このジアスターゼは大根などに含まれています。

古くから餅を食べるとき大根おろしをつけて食べると胃がもたれないと言う事から高嶺譲吉が発見しました。

酵素は38度～40度で働くのに食事中冷たい飲み物を飲んでいたら働けません。

ご飯やパンを食べてもエネルギーに変わらず、逆に疲れさせてしまうのがお分かりになったと思います。

中国の人はご存じのように油を使った中華料理です。

油の層が胃腸にしっかりついていて、しかも冷たいものをのまないで熱い烏龍茶で脂肪を溶かしてエネルギーにしているのですから、あんなにお腹の底から声が出るのでしょう。

私が習った北京中医薬大学日本校の60代の教授でさえも6時間通して授業をします。

しかもすすめても、絶対に椅子に座りません。

ビールは「一口ビール」にしましょう。食事中のジュースはやめましょう。

飲み物は熱いスープや汁物、お茶にすると、食べたものがよく吸収し、エネルギーになって体を大きくし、肌は丈夫になります。

アトピーや花粉症の人には特におすすめします。

食間の飲み物は体温以上の水をゆっくりのどで温めて飲みましょう。

慣れれば違和感はなく、逆に体調がよくなったことを実感しますよ。

参考「酵素の謎」鶴見隆史

植松光子