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花粉症などの予防に衛気を養おう。
暖かくなったと思ったら2月4日は立春。
そろそろ花粉症が心配の時期です。
今から花粉症の予防をしましょう。
そのためには敵を防ぎ、防衛力「衛気」を養いましょう。
敵とは「邪気」ウィルスや花粉です。
風邪を引いてるときや、花粉が多い日は外出を控えましょう。
食べ過ぎていると消化のほうに「血」をとられて免疫力が落ちます。
防衛力「衛気」を高めるものに豆類とキノコがあります。
漢方薬も「衛気」を高めるものがあります。
風邪をひきやすい人、疲れやすい人、
寝汗をかく人、花粉症になりやすい人、
また面白いことに流産予防にも使われている処方です。
これを飲んでると花粉症が軽かったと喜ぶ方が大勢います。
飲みやすく飲んだ翌日から
朝起きられたと喜ぶ方もいらっしゃいます。
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多汗症の対策3 潤い不足
中医学の考えでは、体内の潤いは「陰」、熱は「陽」にあたります。
そのため、体の潤いが不足すると陰陽のバランスが崩れ、
熱が旺盛な状態に。
その結果、体内に余分な熱がこもり、
汗をかきやすくなってしまうのです。
このタイプは「盗汗」（夜間に出る寝汗）が多く、
ベタベタの汗が特徴。
上半身のほてりやのぼせ、手のひらや足の裏の熱感などの
症状があり、更年期の多汗にもこのタイプが多くみられます。
改善するためには、不足しがちな潤い（血や津液）を補い、
体の熱を冷ますこと。体内の陰陽バランスを整え、
汗やほてりの症状を緩和しましょう。
＊気になる症状
盗汗（ベタベタ汗）、微熱、手のひらや足の裏の熱感、
口や喉の渇き、便の乾燥、舌が紅く舌苔が少ない
あなたに合ったお薬をお出しします。
今すぐ、ご相談をお電話かメールでご予約下さい。
漢方薬膳サロン ウエマツ薬局
電話：049-245-6637
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いびきで悩んでいる方へ
いびきで人知れず悩んでいませんか？
いびきは筋力の弱る中高年の女性やお酒を飲んだ時、
疲れたときに起きやすいのです。
旅館に泊まった時や、新婚さんは悩みますよね。
そんな方に簡単解決法です！
いびきはのどの筋力が弱り、軟口蓋が下がって空気の通り道が狭くなるためにおこります。
上向きに寝ると下がりますので、横向きに寝ているときは起きません。
試しにアプリの「いびきラボ」で測ってみてください。
しっかり横向きに気をつけて寝ていれば、ほとんどおきないのが波形でわかり、
安心して旅館に泊まれますよ。
ただ夜中に気を付けていないと、上向きになってしまいますので、時々気にしてくださいね。
左側は心臓があるので、左を下にすると心臓に負担がかかります。右側を下にした方が楽です。
ただ疲れたら時々向きを変えてもいいです。
抱き枕やクッションを抱いた方が腕に負担がかからないでしょう。
＊無呼吸症候群
なお、いびきの音がガッガっと言い、呼吸が止まる無呼吸症候群の方は専門病院で診てもらいましょう。
血流が悪くなりやすいので、診断のあと血流をよくする漢方薬を併用するとよいです。
無呼吸症候群の症状
夜中に何度も目が覚める 夜間頻尿 朝目が覚めたとき頭痛がする
朝、のどがカラカラ 昼間ひどく眠い 歯ぎしり 寝汗 記憶力の低下
以上のような症状が気になったら、無呼吸症候群の専門病院にかかりましょう。
血液検査をして体調をよく保ちましょう。血流をよくする漢方薬は副作用がなく、
病院の薬と併用もできますので安心です。
きっと元気になりますよ。
