いよいよ梅雨入りですね。
湿度が多いと、体の中に水分が停滞して、だるくなります。
そんな時は香りがよくて体を温める紫蘇や生姜を多めに取ってください。
芳香化湿といって、香りの良いものは体の除湿剤です。
シソと生姜の入った漢方処方にカッコウショウキサンと言うものがあります。
効能は「暑さによる食欲不振、倦怠、下痢、夏風邪」などです。
だるいなと思ったら、すぐに飲みましょう。
紫蘇の爽やかな味で飲みやすいです。
梅雨時は常備してると、一家の健康づくりに役立ちますよ。
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