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咳と喘息・1
季節の変わり目や疲れがたまっている時に、
風邪や花粉症などの影響で咳や喘息の症状で困ることがありませんか？
長期化すると体力を消耗し身体全体の不調につながることもあります。
中医学をもとに、早めの対処で悪化・慢性化を防ぎましょう。
中医学では、咳の症状を引き起こす初期の原因を大きく2つに分けて考えます。
1つは身体の「冷え」。
体質的な冷え性や、気候、冷房などによる寒さから起こる咳で、
薄い鼻水や痰、悪寒などを伴います。
もう1つは「熱」による咳で、熱がこもりやすい体質の人、
かぜやウイルスの影響で体内に熱が発生した人などに起こる症状です。
発熱や発汗、口の渇き、濃い痰などが特徴です。
このほか、ストレスや身体に溜まった、体内の余分な水分や汚れ、
慢性化による虚弱なども、症状の悪化や長期化を招く原因に。
咳や喘息は、繰り返しやすい症状です。
きちんと改善して再発を防ぐためにも、
直接的に症状を抑えるだけでなく、原因をきちんと見極めて
根本から体質を整えるよう心がけましょう。
咳や喘息の養生は、「肺」を健やかに保つことが基本です。
「胃腸」や「腎」の不調も肺の機能低下につながるため、
自分の体質や症状を見極めながら自分に合った対応をすることが大切です。
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気管支喘息の中医学対策
アレルギー性肺疾患の一つ、気管支喘息は、
空気の通り道(気道)に炎症が続き、
様々な刺激に気道が敏感になって、
発作的に気道が狭くなることを繰り返す病気です。
治療としては、気管支拡張剤と吸入ステロイド剤が
使用されています。
気管支喘息は、肺に溜まった痰に、外からの刺激(気候変動など)、
体に合わない食べ物、ストレス、病後、疲労蓄積などが加わることが原因で、
気道が痰で塞がり、肺気が上にのぼって発病します。
根本的な病気の原因「痰」は肺、胃腸、腎の機能不足により、
津液が痰に凝縮されて、肺に溜まります。
そして、天気や気温の急な変化などにより、発作が起こります。
呼吸困難の治療には、急性期に症状を抑えるのが重要で、
緩解期(落ち着いてきた時期)になったら根本的な治療をすることが原則です。
急性期に寒熱、緩解期に、肺、胃腸、腎に分けて治し方を分けます。
《急性期》
寒症 ：
呼吸が早くて荒い、痰鳴音あり、胸に詰まり感、
咳は激しくない、痰が少なく、出しにくい、
顔色が暗い、口が渇く、温かい飲み物がほしい、
冷えると発作しやすい、舌の苔は白くて滑らか。
熱症 ：
呼吸が早くて荒い、痰鳴音が高ぶる、胸が張る、
むせるような咳が連続する、痰の色が黄色あるいは白い、
痰に粘り気がある、イライラ、不安、汗をかく、
顔色が赤い、口苦、口が渇く、水分を欲しがる、
舌の色が赤い、舌苔が厚く黄色い。
《落ち着いてきた時期》
肺虚 ：
自汗、悪風、風邪を引きやすい、
気温変化時にくしゃみをする、
鼻水がでる、顔が青白い、
舌の色は淡紅色で、舌苔は白く薄い。
脾虚 ：
普段は少食で泥状便、脂っこいものを食べると下痢をする。
倦怠感、おっくう、舌の色は淡紅色で、舌苔は薄くべっとりしている。
腎虚 ：
普段から息切れしやすい、深呼吸できない、
腰や膝がだるくて痛い、耳鳴り、疲れると発作、
寒がり、四肢が冷える、舌は肥大して、苔が白い。
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