冷え 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

ショウガは冷えて水の多い人にはよい食品です。

でも量は１日５ｇ位まで。取りすぎに注意してくださいね。

「辛くて温め、乾燥させる」性質があります。

＊合うタイプ

冷え　　　寒気のある風邪　　　胃弱

食欲不振、　　乗り物酔いをしやすい人

つわり　　吐き気

＊合わないタイプ

空咳　　熱がり　　にきび　　アトピー

便利な保存方法は、私は買ったらすぐスライスして冷凍。

おろしたものは冷蔵(チルド室、0度室)です。

スライスは、冷凍庫にいれて２０分位したら一度ほぐして、

くっつかないように冷凍させると便利です。

使うときはレンジで１０秒くらいかけると、包丁で切りやすくなりますよ。

２４節季の大雪（だいせつ）を過ぎたら、急激に冷えてきました。

さっそく、暖まるワイン入り甘酒を作って飲んだらホッカホカ(*´﹀`*)

美味しすぎるので飲みすぎないでね。

酒類は経絡と氣血の流れをよくして暖め、冷え痛みをとる働きがあります。

作り方は

川越　鏡山醸造の酒粕４００ｇ

同量の水４００ｃｃを混ぜて、すり鉢でするか、

ミキサーにかけ、どろどろにします。

これに砂糖１００ｇ　　塩小さじ半分

白ワインの分量はお好みで１００ｃｃ位。

鏡山醸造は、地元川越の老舗で、ここの酒粕が私は好きです。

毎朝起きたら、少しずつ温めてお飲みになってください。

朝食の準備が元気にできますよ

沖縄で頂いた山羊（やぎ）のスープは絶品でした🎵

聞くと、沖縄うるま市のスーパーを経営する方の自営の牧場で、

３０頭飼っていて、そのスープを冷凍にしてお売りしているそうです。

山羊肉は、ラムと同じで温める作用が強く、

冷え、疲れやすい、母乳不足、保温に効果があるそうです。

精力増進の為男性に人気があるそうですが、

暑がりの方、血圧の高い方はお気を付けください。

温めすぎますので。バランスが大事です。

生理前に起きる痛みと、生理中や生理後に起きるものでは

原因が違うのを、知っていますか？

生理前に起きる痛みは、氣血の流れが詰まって起き、

生理後は、氣血の流れが不足で起き、

生理中は、両方が混合と大きく原因が分かれます。

いつ痛むか考えると、自分の原因が少し分かります。

生理前に起きる痛みの原因は3つあります。

１　：　いらいら、ＰＭＳ

２　：　湿気と熱がこもった

３　：　冷え

１は生理前の1～2日前からお腹が痛み、押すと余計痛みます。

生理の色は暗く塊があり、出た後は楽になります。

周期は30日位と少し遅れます。

一杯目は健康のため、

二杯目は喜びのため、

三杯目は心地よさのため、

四杯目は愚かさのため。

（朝日新聞　天声人語　2018.1.13より）

酒は百薬の長。

どんな薬より優れた効果がある、という意。

ではその分量は？

おちょこ一杯、約２０ｃｃです

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漢方薬で「お酒で飲みなさい」と原典に書かれた処方があります。

生理痛、冷えの漢方薬です。何でしょう❓

それは、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）です。

お酒で温め、効果を高めるためです。

冷たいものは、生理痛を起こすことがわかりますね。