冷え性 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

生理が遅れる原因の一つに「冷え」があります。

冷え性の症状は、

生理の量が少ない　　さらさらしている

下腹が冷える　　　温めると気持ちがよい

腰や体がだるい　　　下痢しやすい、などです。

食べ物は、

にら、らっきょう、ネギ、エビ、まぐろ、鹿肉、赤ワインがおすすめです。

マグロは焼いた方がいいです。

生理が、２週間以上遅れるのが３回以上続くのは、

月経後期といい、健康な女性月経とはいえません。

精神的なショックで生理は遅れたり止まることもあります。

脳の視床下部がホルモンの働きを命令しているので、

自律神経の乱れで生理もバランスが崩れてしまうのです。

ストレスによる月経後期の症状は、

量がすくない　　色が暗い　　塊がある

生理前に乳房や下腹が張って痛むなど。

治しかたは、気が詰まっているので、

気を晴らす漢方薬や食べ物をとり、よく遊びましょう。

みかん・オレンジ・ミント・セロリ・春菊・バラのお茶などがおすすめです。

生命力の「泉が湧く」という意味を持ち、

第二の心臓と言われる足から全身へとエネルギーを送ります。

スタミナをつけ、精神的な疲れや気持ちの高ぶりも抑えてくれます。

全身の疲労回復、血行を促し、冷え性、のぼせ、

背中の痛みなどのほか、婦人系の不調にも効果的。

＊足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉です。
足裏を３等分して約３分の１のところです。

＊親指の腹をツボに当て、足先に向かって押し上げる。

　 両手の親指を重ねて押しても良い。左右同様に行う。