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妊活:タイミング法
妊活を考えていなくても、タイミング法という言葉は知ってる、
という方は多いと思います。
タイミング法には、妊娠しやすい時期を知ることが大事です。
卵子の受精可能時間は24時間。一方、精子の生存日数は2~3日です。
排卵の3日前から排卵の翌日までの5日間を
排卵期(妊娠しやすい時期)とし、1日おきくらいの頻度で性交できると
卵管膨大部で、常に精子が卵子を待っている状態を作れるので理想的です。
タイミング法が有効なのは、
排卵・卵管・子宮内膜・精子・射精などに異常がない場合です。
どこかに不妊原因があっても症状がない場合もあるので、
お二人で検査に行かれるといいですね。
基礎体温は測ることで、排卵期や体のリズムを知ることができます。
高温期や低温期があるか、期間はどれくらいかなどで、
体質改善に役立つ情報を知ることができます。
ぜひ、測って下さいね。