昆布って身近にあるけど、案外たくさんは食べられないものですよね。
でも、水溶性食物繊維で腸をきれいにするので、
便秘の方にはおすすめです。
そこで、
「新ワカメのしゃぶしゃぶ」を作ってみませんか？
（2人前）
1袋の半分をハサミでバシバシ切って水の中に入れて煮ます。
綺麗な緑色になったら召し上がって下さい。、
付いている塩は洗いません。好みで豆腐やだしの素を少々入れてください。
ワカメには他にむくみやしこりを取る作用もあります。
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