お腹の張り 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

もしかして、あなたのさっぱりしない症状は、

気詰まりではありませんか？

お腹も張ってガスが出るし、便秘にもなる。

そんな時は「気」が詰まっているので、気晴らしをしましょう。

逍遥(しょうよう)と言う言葉があります。

気ままにあちこちを散歩する、と言う意味です。

朝早く外を歩いてみませんか？

今6時。小雨の中、誰も歩いていない住宅街をよそのお宅の花を見ながら歩いています。

気分が良いですよ。

あの山中教授でさえも

「森の中で見つけた四つ葉のクローバーに元気をもらいました」

（写真：今朝のクローバー）

「気」は大事です。気が詰まってくると 気詰まりを起こし

お腹が張る

肩が凝る

頭が痛い

喉が詰まる

便秘と下痢が交互に来る

気の流れが良くなると、くよくよ考えたり、お腹がはったりしなくなります。

食欲が出て元気が出て、未来に希望を持つようになります。

「気の流れを良くする」食べ物はこちら。

柑橘類のみかん　グレープフルーツ

香りの良いしそ　ピーマン　ミツバ  玉ねぎ

お茶ではジャスミン茶　マイカイカ茶

香辛料ではカルダモン　クミン　ターメリック　ナツメグ　八角

食後にオレンジもいかが？

コロナで気分が滅入っているみなさん

こんな食べ物をとると気が晴れますよ。

ストレスタイプの便秘は、おなかが張ったり、ガスがたまります。

過剰なストレスがたまると「気」の流れが滞り、
腸の働きが悪くなり、便がでにくくなります。

旅行などで便秘になる人もいます。

運動不足も気の流れが悪くなります。

げっぷも多く出ます。

大根の種のお茶や紫蘇茶を毎日飲むとよいです。

大根、かぶ、紫蘇の実、オリーブ油、

デザートには杏仁豆腐もよいです。

漢方薬は開気丸、加味逍遙散、麻子仁丸、半夏厚朴湯などがよいです。