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アトピー肌の乾燥とほてり
乾燥の原因のひとつは「熱」
アトピーの方がよく訴えられる症状に「乾燥」と「ほてり」があります。
「乾燥」も「ほてり」もどちらも不快な症状です。
まずその原因を考えなければいけません。
原因には大きく分けるとふたつあります。
一つは胃腸の消化能力が悪くて栄養が肌に行き渡らなく乾燥する「虚」のタイプ。
逆に体に悪いものがたまり、熱がこもって乾燥する「邪」のタイプの二つがあります。
「邪」のタイプの一つの原因はまず「体内にこもった熱」です。
洗濯物がストーブのそばで乾くように「熱」があると乾燥します。
長い間皮膚に炎症があることによって、血液が熱をもち「瘀血」となってどろどろしてきます。
肌はごわごわ、かさかさして「苔癬化(たいせんか)」という慢性の炎症の状態になります。
「熱」があるのでほてってきます。ステロイドを長期使っていてもほてりがきます。
中成薬(エキス剤、錠剤)の「涼血清営顆粒」を気長に飲むと「血熱」はおさまっていき、
乾燥もいつの間にかおさまり、つやつやした肌になっていきます。
また多少潤す成分もあったほうがいいので私はよく「瀉火補腎丸」や「荊芥連翹湯」
「当帰飲子」「石膏」も併用します。
「当帰飲子」だけでは「熱」をとる力はないので「熱」をとる漢方薬を併用します。
必ず皮膚をよく見てもらって「熱」をとる漢方薬と「潤す」漢方薬の割合も見ながら出してもらうことが大事です。
「舌」の色は真赤な人が多いようです。
ただし「乾燥」は長い間の「熱」によるものなのですぐ治すのは無理です。
日本では粉薬では潤す漢方薬は少ないのでとても困っています。
今私の属する研究会で開発中です。完成したらお知らせします。
生薬では「麦門冬」「沙参」「玄参」「知母」「石膏」などがありますので煎じ薬に自分で加えて煎じるといいでしょう。
あせらず飲んでいけばよくなります
入浴後はものすごい勢いで乾燥していきます。
出たら一分以内に「瑞花露(すいかろ)クリーム」や「アリメントクリーム」などを塗りましょう。
ひどいときはこれらを塗ってから入り、出てからもぬるといいです。
手も水を使って水分が残っていると蒸発するときに手の水分が奪われます。
よくよく水分を拭き取って「瑞花露クリーム」や「ビューティシャンハンドクリーム」をすぐ塗りましょう。
顔にはしわや色素沈着によい沙棘(サージ)が入った「セ・サージクリーム」の上に「アリメントクリーム」を塗るといいでしょう。
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アトピーで花粉症、アトピーで妊娠中の漢方薬
今は花粉症の真っ最中。花粉でアトピーも悪化します。
どちらも免疫力のアンバランスで発症します。
中国医学で皮膚、粘膜を丈夫にする「衛気(えき)」を高め、治す力をつければ年々軽くなります。
「衛気」とは外敵から身を守る力で「気」の一種です。
「衛気」を充実させ、巡らせることにより皮膚や粘膜が強化され風邪や花粉症、アトピーの予防になります。
花粉症には「衛気」を高める漢方薬と鼻水、くしゃみ、目の痒みなど症状にあった漢方薬を併用すると楽になります。
花粉の飛ぶ1ヶ月前から飲み始めるとほとんど症状が出ない方も居ます。
今年遅く飲み始めた方は、来年は1月に入ったらすぐ飲み始めましょう。
春、花粉症が騒がれる頃 アトピーの人の肌も花粉でがさがさ赤くはれてきます。
中国医学では治すのに体質や症状が「寒症(冷え)」か「熱症(熱がある)」かで治療方針が異なります。
一般にアトピーは肌が赤く熱く、舌の色も赤い人が多く、これは「熱症」を意味し
冷やす漢方薬、石膏や竜胆(りんどうの根)などを多く使います。
ところが花粉症は鼻水が水のようで透明なことが多くこれは「寒症」を示します。
寒いと鼻水が水っぽいですね。
このときは温める漢方薬、桂枝や麻黄、生姜などを用い、アトピーの治療とは相反しますので
アトピーで花粉症の治療には分量の加減にこつが要ります。
また不妊症などで治療中の人はいつ妊娠するかわかりません。
病院や市販の新薬の花粉症の薬は胎児に奇形を起こす可能性が知られています。
妊娠の可能性のある人は漢方薬で早く花粉症を治しましょう。
大きなくしゃみを連発したら流産のおそれがあります。
花粉症の漢方薬は妊娠中の危険は今まで報告されていません。
私のところでは妊娠中ずっと漢方の風邪薬を飲んでいて丈夫な大きな赤ちゃんを生んだ方がいます。
しかも非常に安産でした。「案ずるより産むが易し」ですね。
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湿気とおりものとアトピーの関係
梅雨時アトピーが悪化する、と心配される方がいます。
こういう方でおりものも一か月ずっと続いて、量も多い、という方がいます。
梅雨時、湿気が多くなると、体の中の湿気すなわち「湿邪(しつじゃ)」も多くなり、
皮膚に水泡が増えたり、じくじくかゆくなります。
汁が出なくても肌にさわるとなんとなく、湿っぽいこともあります。
中医学では人の体は宇宙が支配していて、季節の影響を多く受けるので、
治す時も季節の関係を重視しながら治していきます。
梅雨時悪化する人は湿邪が多いタイプが多いので体内のおりものも増える傾向があります。
正常なおりものは無色透明で臭いも少なく、少量です。
生理と生理の中間、排卵期ごろと生理前、妊娠時にやや多くなります。
膣に雑菌が入るのを防ぎ、精子が入りやすいようにする働きがあります。
しかし多すぎたり、黄色みを帯び、匂いが強くなると「湿熱」の状態となり、
精子の力を弱め、妊娠力を落とします。
アトピーの痒み、じくじく、水泡のある皮膚を改善するには、このように体内からくる信号も
考慮しながら治していくと、肌も改善され、膣の不快な症状も改善し、すっきりします。
これも中医学の面白い点で
「異病同治(いびょうどうじ)」<異なる病気や症状を同じ治療方針で治す意味>の一つの例です。
おりものに泡が混ざって耐えがたいかゆみとなった場合はトリコモナス菌に感染していたり、
そのほか膣炎、卵管炎、などの場合もありますからその時は早めに受診し、治療を受けながら、
そのような症状を起こす体質を改善していきましょう。
おりものを中医学で改善して妊娠した方は何人もいます。
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授乳期のおかあさんのおやつ
生まれたばかりの赤ちゃんの肌は赤くなったり、ぶつぶつしたりして家族は毎日やきもきします。
母乳を飲んだとき、泣いたりすると真っ赤になってぶつぶつすることがあります。
そんなときはまずおかあさんの母乳の「質」をよくしましょう。
赤くなるのは漢方では「熱」がこもっている、と考えます。風邪の熱とはちょっと違います。
肉や揚げ物、ケーキなどクリーム類、カレー、キムチなど辛いものや、ワイン、ビールなどのお酒は
どれも飲んだり、食べたりすると身体は熱くなりますね。このような状態を「熱」といいます。
お母さんがこのようなものを食べていると、血はどろどろしてきます。
母乳は「白い血液」です。きれいな血がよい母乳を作ります。
そのためにはご飯、できれば胚芽米、味噌汁、野菜、海草、きのこ、豆類、納豆を毎食とりましょう。
まず便通がよくなるのが実感できます。
バナナ3本分の黄色い便がきれいな水に浮かんでいる状態が健康な便であり、腸がきれいで健康な証拠です。
あなたのお通じは大丈夫ですか?昨日召し上がったものが今日、便となって出てきます。
でもやっぱり甘いものは食べたいですよね。
緑豆はもやしの原料で甘くてさっぱりした小豆の味のする豆です。
緑豆ぜんざいは「熱」をとる作用と便通にもよいので、アトピーや肌があかくぶつぶつした方や、
このような赤ちゃんをお持ちのお母様に最適のデザートでおやつです。
毎食、一年中召し上がっている方もいます。
緑豆ぜんざい
レシピご希望のかたはメールでお送りいたします。
スキンケアーとしては目の回り専門のローションが、やわらかい赤ちゃんの肌にはやさしくかさつきを取ります。
それで治らないときは漢方の軟膏や漢方の粉薬をなめさせると、多くの場合赤みは消えていきます。
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アトピーは野菜たっぷりの和食中心で
アトピー治療には、野菜豊富な和食中心で
アトピー性皮膚炎が食事と関係がある、と考えられるのは次の3点からです。
(1) 同じ薬を飲んでいるのにもかかわらず、また同じ軟膏をつけているのにもかかわらず症状が変わって不安定だということ。
(2) 食事に気をつけたらよくなってきた。
(3) 食事を基本として改善できる。
食事の問題点として前回挙げたことに加えて野菜不足があります。
野菜に含まれるビタミン、ミネラルは皮膚を作り、新陳代謝を促進します。
「野菜を食べているわ」と言ってもレタスなどのサラダでは量が少なすぎます。
毎食2皿の煮物や炒め物が必要です。
厚生労働省では日本人平均1日あたり350g必要だといっています。
しかし今現在は、平均250gです。中国人は400g、アメリカ人は150gだといわれています。
したがって野菜不足は現代病である、生活習慣病やアトピー性皮膚炎、にきびなどの皮膚炎の増加をもたらします。
食事対策
(1) 日本の伝統的な、和食中心の食事
(牛肉は明治以後、牛乳、卵は戦後から食べ始めた。それ以前の日本古来の食事が日本人には合っている。)
(2) 旬の 米、魚、豆類、豆腐、野菜、きのこ、海藻を主に、植物性の食べ物を多くする。
(3) 加工食品や添加物を極力減らす。
(4) ご馳走と普段の食事のけじめをつける。現代は毎日がご馳走、普段は素朴な食事のほうが体によい。
このような食生活習慣を保てば、生活習慣病やアトピー性皮膚炎は減っていきます。
*脂っこいものや美味しいものを摂りすぎると、できものができる
*よい食べ物でも、とりすぎると害になる。腹八分目
*体質、体調、季節、時間、土地によって食事は考えなければならない。
*薄味、節食、時間を守る。
「よい食事をとればよい皮膚、悪い食事を取れば悪い皮膚」
玄米ご飯
白いご飯より玄米のほうがビタミン、繊維など多く取れます。最近は簡単に炊けるようになりました。