眠気 脳の活発化 風邪の初期 | ツボ：風邪と脳を活発化のツボ・風池

ツボ：風邪と脳を活発化のツボ・風池

朝晩寒くなってきました。

風邪をひいていませんか？

今回は、

頭痛、熱っぽい、鼻づまり、だるい、咳、喉の痛みなど、

風邪の初期症状の緩和に有効なツボ、

風池（ふうち）を紹介します。

風邪の邪気が体の中に入って、池のようにたまる所、

という意味がある、風池ですが、

風邪の諸症状だけでなく、脳の働きを活発にする作用もあるので、

眠い時や、頭がぼんやりする時、集中力が切れてきたときなどに

押すと、すっきりとします。

二日酔いや、乗り物酔いにも効果があります。

＊後頭部のしたで、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間。

　首の後ろの紙の生え際あたりにあります。

＊頭を支えるようにして、両手の親指をくぼみの縁に当て、

　頭の中心に向かって押し上げます。左右同時に行います。