下痢 便秘 腰痛 | ツボ：腸の不調・大腸兪（だいちょうゆ）

ツボ：腸の不調・大腸兪（だいちょうゆ）

冷たいものを摂りすぎたり、冷房で冷えたりで、

下痢になっていませんか？

また、姿勢のわるさ、長時間による同じ姿勢、筋力の低下、

生理中の血行不良で、腰が痛くありませんか？

これらの症状におすすめのツボ、大腸兪を紹介します。

「大腸にエネルギーを注ぐ」という名のとおり、

腸の働きを促進し、下痢や便秘など腸に関わるトラブルを解消してくれます。

また、腰痛や背中の痛みやこわばり、慢性疲労などにもよく効きます。

血液やホルモンの循環を促し、生理のリズムを整えてくれる作用もあります。

＊背骨と左右の骨盤を結んだ線の交わるところ。

＊背骨を上からたどり、背骨のラインとぶつかったところの

　　左右のキワ。

＊親指の腹をツボに当て、体の中心に向かって押す。

　　左右同様に行う。

お盆休みと中、いう方もいらっしゃるのではないでしょうか？

休息になるか、大忙しになるか、人それぞれだと思いますが(;^_^A
体調を崩さないよう過ごしたいですね