肩こり 頭痛 | 「ツボ：筋肉のこりからくる頭痛・天柱」

「ツボ：筋肉のこりからくる頭痛・天柱」

パソコン、スマホなどを長時間みていたら

肩や首がこって、頭痛がおこる。

若い方でも経験があるのではないでしょうか？

頭・首・肩のこり、筋肉のこわばりからくる

緊張性頭痛は、頭痛の中で最も多いものです。

また、いわゆる頭の使いすぎによっても

頭痛は起こります。

どんな種類の頭痛であれ、痛みは脳からのＳＯＳ。

頭痛薬に頼らなければならない程悪化する前に、

ツボ押しで、治してしまいましょう。

首の後ろにある「天柱（てんちゅう）」は

緊張性頭痛の特効ツボです。

緊張性頭痛特有の、締めつけられるような痛みに

効果的です。

＊後頭部の髪の生え際で、首の中心にある僧帽筋のすぐ外側にある。

＊頭の中心に向かって親指で押し上げる。左右同時に行う。

天柱のそばにある、風池の記事はこちら

→　ツボ：風邪と脳を活発化のツボ・風池