ゲップ 肩こり 脳梗塞 頭痛 | 脳梗塞の予防・４　体質別のケア(イライラ)

脳梗塞の予防・４　体質別のケア(イライラ)

《イライラしがちな人は》

体内の「気(エネルギー)」は「血」と一緒に体内を巡り、

血流をサポートしています。

一方、気の巡りは「肝」の働きによってスムーズに保たれています。

そのため、過剰なストレスなどで肝がダメージを受けると、

気の流れが悪くなり、血流も滞りがちになってしまいます。

この状態が長期化すると、「瘀血（おけつ）」を招いてしまうのです。

このタイプは高血圧が引き金で、脳梗塞を起こしてしまう心配もあります。

イライラやストレスをうまく発散して、気持ちを穏やかに保つよう心がけましょう。

＊気になる症状

ストレスで痛みが出やすい(頭痛・胸痛など)

肩こり・精神不安・不眠

イライラ・憂鬱・胸部の不快感

喉の詰まり・口の苦味、乾き

ゲップが多い・ガスが溜まりやすい

＊食養生

～ストレスを発散させ、肝を整える

酢・セロリ・菊花・ミント

ジャスミン・緑茶・そば・金針菜

香草類・羅布麻茶　など

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