のぼせ 多汗症 寝汗 | 多汗症の対策3　潤い不足

多汗症の対策3　潤い不足

中医学の考えでは、体内の潤いは「陰」、熱は「陽」にあたります。

そのため、体の潤いが不足すると陰陽のバランスが崩れ、

熱が旺盛な状態に。

その結果、体内に余分な熱がこもり、

汗をかきやすくなってしまうのです。

このタイプは「盗汗」（夜間に出る寝汗）が多く、

ベタベタの汗が特徴。

上半身のほてりやのぼせ、手のひらや足の裏の熱感などの

症状があり、更年期の多汗にもこのタイプが多くみられます。

改善するためには、不足しがちな潤い（血や津液）を補い、

体の熱を冷ますこと。体内の陰陽バランスを整え、

汗やほてりの症状を緩和しましょう。

＊気になる症状

盗汗（ベタベタ汗）、微熱、手のひらや足の裏の熱感、

口や喉の渇き、便の乾燥、舌が紅く舌苔が少ない

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