咳 喘息 胸痛 鼻水 | 咳と喘息・3　熱

咳と喘息・3　熱

かぜやウイルスなどの影響で身体に熱が発生すると、

「肺」が炎症を起こして咳・喘息の症状が現れます。

濃い鼻水や痰、発熱、口の渇きなど

熱っぽい症状を伴うことが特徴で、

体質的に熱がこもりやすい人も注意が必要です。

養生の基本は、体内にこもった熱を冷ますことです。

肺の炎症を鎮め、咳や喘息の症状をやわらげましょう。

＊気になる症状

咳、喘息、呼吸が荒い、汗をかく、痰が濃い、胸痛、口の渇き、

発熱、顔色が紅い、尿の色が濃い、便秘気味、舌が紅い、舌の苔が黄色い

＊食養生

体内の熱を冷ます食材を：

葛、菊花、桑葉、竹の葉、ごぼう、びわの葉、梨、大根　など