免疫力 耳鳴り 腰痛 | 「冬のウイルス対策５（腎が弱いタイプ）」

「冬のウイルス対策５（腎が弱いタイプ）」

《免疫力アップ術・腎が弱い人》

中医学では、「腎」は五臓六腑の根本で、

生命エネルギーの源「精」を蓄える大切な臓器と考えます。

そのため、腎の働きが低下すると身体全体に影響し、

全身の虚弱症状が現れるようになります。

その結果、身体が持つ本来の生命力が低下して、

免疫力も弱くなってしまうのです。

腎は加齢とともに衰えていくため、特に不調を感じていない人も

日頃のケアを意識することが大事です。

また、高齢者、子供、慢性病を患っている人などは

特に腎の働きが弱くなりがちです。

積極的な養生を心がけ、腎の働きを健やかに保ちましょう。

＊気になる症状

耳鳴り、めまい、聴力の低下、健忘症、脱毛、

若白髪、頻尿、腰痛、足腰に力が入りにくい、

精力の減退、舌の色が淡い

＊食養生

～「腎」の働きを整えて「精」を養う

山芋・黒ゴマ・くるみ・えび

羊肉・なまこ・松の実・にら

枸杞の実・ひじき　など

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