その他の症状 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

食中毒は、邪気（細菌やウィルス）が身体に侵入し、

胃腸がダメージを受けることで起こる症状です。

胃腸は飲食物を消化・吸収し、栄養を全身に送ったり、

水分を代謝したりする働きがあります。

そのため、細菌やウィルスの影響で胃腸の働きが乱れると、

嘔吐や下痢などの症状が起こるのです。

食中毒の症状が起こったら、

まず体内に入った細菌やウィルスを発散させて、

乱れた胃腸の働きを回復させることが大切です。

また、水分代謝が低下して、胃腸に「湿(余分な水分)」が停滞してしまうため、

利水作用のある食材などを積極的に摂り、湿を取り除くこともこころがけましょう。

※症状が重い時は、自己判断せず、早めに病院を受診しましょう。

＊食養生～邪気を発散させて胃腸を整える。体内の湿を取り除く～

しそ・フェンネル・はと麦・サンザシ・生姜

カルダモン・緑豆・スベリヒユ(五行草)

みょうが・きゅうり・小豆・陳皮(みかんの皮)

緑豆：オンラインショップ

＊食中毒の初期症状

吐き気、嘔吐、胃痛、腹痛、軟便、

水様便、粘液が混ざる下痢

悪寒、発熱、頭痛、倦怠感　など

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同じ食事をしたのに、食中毒を起こす人と起こさない人の違いは、

免疫力の違いです。

細菌やウイルスから体を守る力、免疫力がしっかりあれば、

食中毒を起こしにくく、もしも起こしたとしても、

症状を軽く抑え、早く回復できるのです。

免疫力を高めるには、胃腸が元気でいることが大切。

胃腸は食事の栄養を消化、吸収し、

体力、免疫力の源となる大切な臓器です。

そのため、胃腸が元気でしっかり動いていれば、

細菌やウイルスに負けにくい身体でいられるのです。

また、腸は体内最大の免疫器官でもあるので、

腸内環境を整えることは免疫力をアップするポイントになります。

夏バテのダメージが残るこの時期は、

胃腸の不調を感じることも多いです。

しっかりケアして、健やかな毎日を過ごしたいですね。

＊胃腸の弱っているサイン

・食欲不振　・お腹の張り　・疲労感

・胃もたれ　・ゲップ　・痩せてきた

・しゃっくり　・舌の肥大　・軟便

＊食養生　～胃腸の働きを整え、体内の「気(エネルギー)」を養う～

米・豚肉・じゃがいも・いんげん豆・牛肉・山芋・大豆製品

・さば・キャベツ・りんご・うなぎ　など

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漢方薬膳サロン　ウエマツ薬局

電話：049-245-6637　　

FAX：049-245-0613

メール：GZE03435@nifty.com

食中毒の主な原因は、細菌やウイルスの感染です。

梅雨時や夏は、高温多湿で細菌が繁殖しやすいので、

細菌性の食中毒が起こりやすくなります。

ところが、秋から冬にかけても夏と変わらず

多くの食中毒が発生しているのです。

それはウイルス性の食中毒。

ウイルスは気温が低く乾燥した環境を好むので、

この時期に最も起こりやすくなります。

また、夏バテを引きずっていることも多く、

胃腸不調、免疫力低下の時に食中毒にかかると、

症状がひどくなることもあります。

次回は同じ食事を食べて、食中毒になる人とならない人の違いは？

など、食中毒の予防と対処法を詳しくお伝えします。

栗ご飯を炊きました。

皮むきが面倒ですが、休日でしたので。楽しく皮むきができました。

栗は胃腸と「腎」に効きます。

腰がだるい

膝が痛い

尿失禁

頻尿

があるかたにもよいです。

五臓の中で「腎」は

脳　脊髄　腰　膝

生殖器　泌尿器

など老化を予防し生命力を、司る大事な臓器です。

腎の講演会にいらっしゃいませんか？

「腎」を制するものは、人生（腎精）を制す

「腎」は人生=腎精を司どる

豊かに歳をかさねる秘訣

講演会、人気上昇中。残席わずかです。

早目にお申し込み下さい。

やっぱり豊かな老後が気になりますね。

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詳しくは⇒漢方講演会開催のお知らせ

残りものの昼ご飯もいいですが、

たまには自分のために、おいしい昼ご飯を作ってみませんか?

買い置きの好物の牡蠣がありました。

小麦粉をふってフライパンで炒め、

そこに、しめじとネギを加えバターと醤油で味付けします。

牡蠣はミネラルの亜鉛が抜群に多い食品です。

皮膚を丈夫にして、頭によい働きがあります。

眠れない、不安など脳のゴミを取ってくれます。

認知症の予防にもなります。

亜鉛は成人男性1日10ミリグラム、女性が8ミリグラム必要です。

牡蠣五個に7.9ミリグラム亜鉛が入ってます。

毎日五個はなかなか摂れませんね。

特に妊娠の時は、受精卵が胚盤胞になるために、非常に大切です。

牡蠣のエキスを抽出して作った、亜鉛の濃度の高い錠剤があります。

よく眠れる、疲れが取れた、と人気です。

6粒に牡蛎5個分が入っています。

今すぐ飲んでみませんか?

2019.7.15ブログ掲載

「受精卵を育てる大事な亜鉛」