アトピー 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

梅雨入りと同時に暑くなってきました。

冷たいものが美味しい季節です。

でもちょっと待って。

あなたのお腹を触ってみて下さい。

冷たくないですか?

胃腸の消化酵素は、37度から38度位で働きます。

それ以下では食べた物を消化できないないので、

内臓や肌は丈夫になりません。

梅雨時にアトピーで水疱ができる人は、胃腸の弱い人に多く見られます。

体の中に「湿」がたまり、水は重いので指先や足に水泡はできるのです。

冷たい飲み物はやめて、逆に熱いものを飲んでみましょう。

胃が、気持ちが良く感じるでしょう。

潤いは肌を守る大切な要素です。

夏の時期は湿度が高いですが、体内の潤い不足には注意が必要です。

慢性的な肌トラブルがある場合は、肌が弱く乾燥しやすい状態に

なっているので、特に気をつけましょう。

この時期の乾燥の症状は、体内の「血（けつ）」が不足し、

皮膚の潤いや栄養が足りなくなることが原因です。

毎日の食事で十分に栄養を摂り、身体の中の潤いを保つよう心がけましょう。

＊気になる症状

皮膚の乾燥、乾燥によるかゆみ、口や鼻の乾燥、から咳、便秘気味

＊食養生

潤いを与える食材、コラーゲンを豊富に含むものなどを選び、

しっかり食べて栄養を摂るようにしましょう。

ほうれん草、りんご、白きくらげ、なつめ、蜂蜜、豚の皮、大根

＊漢方薬など

潤して痒みをとる漢方薬

漢方生薬の入った保湿剤

＊暮らしの工夫

～外から～

・こまめな掃除、換気。入浴で皮膚を清潔に保つ。

・スキンケアも重要。肌を潤す成分で生薬としても使われる当帰（トウキ）や

高麗人参、紫根（しこん）などの植物エキスが配合された化粧水や

クリームを使って、丁寧にお手入れしましょう。

☆花しずく潤シリーズは乾燥、敏感肌に漢方専門薬局が開発、

潤す効果が永く持続するので喜ばれています。和漢植物エキスがたっぷり配合。

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～中から～

・バランスの良い食生活を。便通を整えよう。

・甘いもの、脂っこいもの、コーヒー、アルコール、タバコは控えめに。

・睡眠を十分にとる、ストレスを溜めない

初夏から夏本番の暑い時期は「熱邪（ねつじゃ）」による肌への刺激に注意しましょう。

外気の暑さだけでなく、イライラやストレスなどで

体内に熱が発生しないようにすることも大切です。

熱が皮膚の表面に滞ると、肌トラブルを起こすばかりでなく、

症状が悪化する原因にもなります。身体の余分な熱を取り除き、

症状をなるべく抑えるよう心がけましょう。

＊気になる症状

皮膚の熱感・赤み・痛み・炎症、ニキビなど化膿しやすい、

口の渇き、尿が黄色い、便秘気味

＊食養生

苦みのあるもの、身体の熱を冷ます働きのある涼性（りょうせい）のもの、

身体の中から余分な水分を排泄する利水作用のあるもので、身体の熱を取り除きましょう。

刺激のある辛い食事は、なるべく避けるようにしてください。

ごぼう、苦瓜、レタス、すいか、豆腐、緑茶、たんぽぽ茶 など

＊漢方薬など

清熱解毒の赤みや腫れをとる漢方薬

赤味、痒みに効く漢方生薬の入った軟膏、保湿剤

梅雨から夏にかけては湿気が多くなり、「湿邪（しつじゃ）」となって

皮膚の症状を悪化させる大きな原因になります。

体内の水分調節をする胃腸の機能が低下していると、

「湿邪」が身体に入り込んでも、余分な水分をうまく排泄することができません。

そのため身体の汚れである「湿」が皮膚に溜まり、肌トラブルを引き起こします。

＊気になる症状

ジュクジュクした症状、下半身に症状が出やすい、

慢性化しやすい、食欲不振、口の中がネバネバする、軟便

＊食養生

味の薄いもの、利水作用（身体の中から余分な水分を排泄する）の

あるものを中心に選びましょう。

甘いものの食べ過ぎに注意してください。

ハトムギ、どくだみ、おおばこ、とうがん、小豆、もやし、緑豆、春雨 など

※緑豆：オンラインショップ

＊漢方薬など

湿熱をとる漢方薬

タール入り軟膏など

肌トラブルの多くは、邪気（じゃき）のひとつである「風邪（ふうじゃ）」が

引き起こす、と中医学では考えます。

風邪が体内に侵入すると、身体表面の機能が低下し、

皮膚の「気・血（き・けつ）」の巡りが悪くなることでトラブルが現れるのです。

動く性質をもつ風邪（ふうじゃ）による症状は、

・身体のあちこちに痒みがある

・上半身に症状が出やすい

・発疹が出たり治まったり症状の変化が多い

などが特徴。肌トラブルの初期段階でもあるので、

風邪の発散を心がけ、慢性化しないよう早めに対応してください。

＊食養生

香りの良いもの、辛味のあるもので、風邪（ふうじゃ）の発散を心がけましょう。

脂っこい食事はできるだけ控えるように。

スイカズラの花（金銀花）茶、はっか、菊花、しそ、三つ葉、香菜（シャンツァイ）など