日々の事 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

<子午流注からわかること>

寅時（午前3時～5時）は肺の時間 　　寅時：寅（とら）の刻

人間はこの時間帯で浅い睡眠に入り、静から動に転換します。

肺は、丑時（午前１時から３時）に浄化された、きれいな血液をもらい、

その新鮮な血を肺気の力で全身に供給します。

この時間帯に、清浄で新鮮な空気中で呼吸することが、肺を養うのに適しています。

もし喫煙すると、他の時よりもいっそう肺の機能を落としてしまいます。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

<子午流注からわかること>

2.丑時（午前1時～3時）は肝の時間     (丑時：丑(うし)の刻)

* 寝ると、血は肝に帰る *

肝はこの時間帯で蔵血、造血、解毒に専念し、

生命エネルギーで血を温め、新鮮な血が生産されます。

もしもこの時間に、起きて活動していると、血は肝に帰ることができず、

ずっと諸経をめぐっていることになり、新鮮な血が生み出されません。

そうすると全身の筋が硬くなり、身体がだるく感じます。

また、身体が酸化し、シミなどが現れやすくなります。

＊肝は計略、策略を主る＊

この時間帯に熟睡できないと、思考力の低下や、

怒りやすくなる、憂鬱になるなどの症状がでます。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

近年、子午流注（しごるちゅう）は「中医の時間医学」として注目され、

現代人の睡眠養生法、　病気の発症時間、　薬を飲む時間、

身体の変化などについて研究、活用されています。

子午流注は中国伝統医学特有の理論で、

中国最古の医学書　『黄帝内経』　に記載されています。

「子午」は「時刻」の意味で一日24時間を12等分し、

十二支に対応させています。

「流注」は人体の十二臓腑の気血運行の流れを意味します。

「子午流注」は一日24時間の、臓腑気血の運行リズムを表したものです。

<子午流注からわかること>

1.子時（23時～1時）は胆の時間        (子時：子の刻  🐭）

胆は消化に直接関わる胆汁を生成、貯蔵、排泄しており、

子の刻は胆汁の新陳代謝が最もさかんになる時間帯です。

この時間に就寝しないと、胆汁の代謝がきちんと行われず、

口が苦く、のどが渇き、顔色が悪く、目袋（目の下のたるみ）が黒くなります。

肝（きも）とは、「肝っ玉」のこともあらわします。

この時間までに寝ると、肝っ玉がつよくなり、判断力が早くなります。

もし、世界中の人が　『子午流注』　に添って生きたら、

今よりもっと、健康的な毎日が過ごせるかもしれませんね。

狭い家や職場にいると、息が詰まってくることがあります。

そんなときは、戸外へ出ましょう！！

秋の爽やかな空気が、氣血の流れをよくして、淀んだ脳の細胞を活発化してくれます。

昨日は、娘と車いすの母と、

富士山と清水港を望む日本平に行って元気になってきました(^-^)

明日は中秋の名月。

中国では、中秋節のお供えとして月餅を食べたり、贈り物にします。

中身に五仁と言って胡麻・くるみ・松の実・棗・あんこなどがいっぱい入ったものは高級品です。

この時期に合わせて作られ、街は月餅売りの声でにぎやかです。

写真は先週南京で買ったものです(^-^)