日々の事 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

明日は中秋の名月。

中国では、中秋節のお供えとして月餅を食べたり、贈り物にします。

中身に五仁と言って胡麻・くるみ・松の実・棗・あんこなどがいっぱい入ったものは高級品です。

この時期に合わせて作られ、街は月餅売りの声でにぎやかです。

写真は先週南京で買ったものです(^-^)

・肩こり　・生理痛　・生理に塊がある

・眼の下にクマがある　・寒がり

・おなかが張る　・疲れやすい

などの症状があります。

血流を良くすることが一番です。

好きな運動やウオーキングをしながら、

玉ねぎ　・にんにく　・イワシ　・サンマなどをとりましょう。

夕食から寝るまでに4時間開けると、血液はきれいになっていきます。

夕食のご飯はやめて野菜をその分たくさん食べると良いです。

一日三食きちんと取る、と間食が減っていきます。

血流を良くする漢方薬を飲むと、冷えが取れて燃える体になり、

自然に体重が減り、生理痛もなくなっていきますよ(^-^)

水肥りタイプは食べないのに太るタイプです。

運動も嫌い。

疲れやすく、将来は膝が痛くなりやすいです。

体を温める食事をして、利尿作用のある三爽茶（さんそうちゃ）や

漢方薬を飲んでいくと、いつの間にか引き締まります。

冷え体質は新陳代謝が悪いので脂肪が燃えず、

基礎体温も低く妊娠しにくいです。

燃える体作りをすると、引き締まり痩せて体も暖まり妊娠もできます。

スペアリブのスープ、生姜、ニンニクなどが温まります。

漢方薬は温めるものがいっぱいあります。

イライラタイプは、イライラすると食べてしまうタイプです。

生理前に食欲がやたらに出てきたり、胸が張ったりします。

「気」の流れが詰まって起こるので、

香りのよいかんきつ類や、マイカイカ茶をとると良いです。

気の流れをのびのびさせる漢方薬や太極拳もおすすめ。

甘いものが欲しくなるので「なつめ」を一口食べると

安定作用があり、ほっとしてチョコを我慢できます(^-^)

マイカイカ茶　・・・　詳しくは　こちら

なつめ　・・・　詳しくは　こちら