日々の事 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

10月26日に、ウエマツ薬局創立35周年漢方薬膳講演会を開催いたしました。

講演会では体質別に座っていただいて、舌を見ながら食事と漢方指導。

多かったのが気虚タイプ。

疲れやすい、歯形がある、花粉症など。

血流が弱いので、将来は物忘れなどしやすくなるかもしれません。

体質改善が大事です。

<子午流注からわかること>

亥時（21時～23時）は三焦の時間　　亥（い）の刻

三焦　（上焦　・中焦　・下焦）は六腑の中で最も大きい腑で、

気血を全身くまなく運んでいます。

この時間帯はゆったりと過ごすと、全身の百脈を十分休ませ、養うことができます。

「睡覚先睡心」

（睡眠はまず「心」の落ち着き、すなわち穏やかな状態を求めるべき）

という言葉があります。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

今回で１２回、子午流注について、お伝えしてきました。

なかなか実行するのが難しいこともあるかもしれませんが、

これならできるということもあったのでは？

スタッフ堤は

未時（13時～15時）と申時（15時～17時）なら、できる(^-^)

<子午流注からわかること>

戌時（19時～21時）は心包の時間    戌（いぬ）の刻

心包は、心臓の外周にあり、気血を通しながら外邪の侵入を防ぎ、

常に心臓が最適な状態であるよう守っています。

心包は脳との関係もあるため、この時間帯は脳の出血リスクが高くなります。

この時間帯にウォーキングなど軽い運動をすると、心臓の機能を高めることができます。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

<子午流注からわかること>

酉時（17時～19時）は腎の時間　　 酉時：酉（とり）の刻

「腎は水を主り、五臓六腑すべての精を蔵す」と言われ、

父母から受け継いだ先天の精（生命活動のエネルギー）と

食物から得た後天の精を蓄えています。

この時間帯に精（生命活動のエネルギー）が腎へ入り、貯蔵されるので、

腎を養う食物を摂るのに最適な時間です。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊

<子午流注からわかること>

申時（15時～17時）は膀胱の時間　　 申（さる）の刻

膀胱は、排尿と身体の体液の調整をします。

この時間は排尿を我慢せず、飲み物もよく飲むことです。

また、排尿によって身体にこもった熱を体外に排出します。

さらに膀胱経の気は、経絡に沿って大脳に到達するので、

この時に勉強や読書をすると効率が上がるそうです。

＊　子午流注（しごるちゅう）とは？　＊