日々の事 埼玉県川越市の漢方薬局 | 漢方でアトピー改善！「ウエマツ薬局」

お子さんのおやつに枝豆等はいかがですか?

おやつと言うとつい甘いものを考えてしまいますが、

自然の甘いものは胃腸を丈夫にして元気にします。

今、で盛りの枝豆です。

水500 CCに4%の塩小さじ4杯を入れて

沸騰したら枝豆を入れて4分茹でて出来上がりです。

甘いものがいいという方は、

「さつまいもとりんごのレンジ煮」

はいかがでしょうか？

レンジでできる簡単料理です。

ぜひ作ってみて下さいね(^▽^)/

レシピはこちら→

「さつまいもとりんごのレンジ煮」

朝のウオーキングの後、

喉が渇いて甘いものが欲しくなりました。

どうせ飲むなら体が元気になるものを、

と思い、オレンジを絞ってみました。

やはり自然の物には生命の源が宿っているような感じがします。

さぁ元気になりました！

今日1日元気に働きましょう♪

＊オレンジの効能

食欲を増す。

ストレスによるしゃっくり・げっぷ・吐き気・嘔吐など

食欲不振など

唾液など体内に水分を生じさせ、のどの渇きを止める。

朝ウォーキングをしていましたら、1坪農園をやっている男性が

「今年初めてできたよ(^-^)」

と嬉しそうにキュウリを1本とお花を下さいました。

「えー、そんな貴重なものを？」

ありがたくいただいてきました。

コロナで人間関係が希薄になってきそうな最近です。

ほんのりと胸が温かくなった今朝でした。

花が咲く野原で、無心に毛づくろいをする猫。

猫に悩みはあるのでしょうか？

コロナ禍で眠れなくなった人、不安感が増した人が増えています。

どうしたら良くなるのでしょうか？

「無心」

文字の通りです。

猫のように、今目の前の事だけに没頭する。

食事をする時は、目の前の料理の事だけを考える。

余分な事は考えない。

考えても仕方がない事は、考えない。

考え始めたら、頭から振り払うと良いです。

しかし、実際はなかなか難しいです。

でも訓練すると、だんだん出来るようになります。

猫のように無心になれると良いですね。

ツユクサやホタルブクロは梅雨時によく似合います。

しっとりした日本の梅雨は食欲も落ちやすい季節です。

1番に心がけたいことは温かいものを摂ることです。

温かい物が胃腸の働きを高めます 。

湿気は体に水を溜め冷やします。

温かいものを摂って汗をかいて、湿気を追い出しましょう。