咳 喘息 息切れ 食欲不振 | 咳と喘息・6　虚弱

咳と喘息・6　虚弱

咳や喘息の症状が慢性化すると、身体全体が疲労してしまいます。

生命エネルギーの源である「腎」や、食べ物を消化吸収する

「胃腸」の機能も弱くなるため、「肺」の栄養や潤いも

不足しがちになり、症状もなかなか改善できません。

高齢者、虚弱体質の人などは、基本的な体力を養うために

胃腸、腎の機能を高めることも大切です。

しっかり栄養を摂ることで肺にも栄養と潤いを与え、

健やかな状態に整えましょう。

＊気になる症状

長期化した咳、喘息、夜間の咳が強い、息切れ、疲労感、

汗が出る、かぜを引きやすい、食欲不振、舌の色が淡い

＊食養生

肺・脾胃・腎を補い、身体を養う食材を：

白きくらげ、蜂蜜、レモン、くるみ、百合根、

山芋、かぼちゃ、クコの実　など

クコの実:オンラインショップ